Samle dine medisinske poster og data . Dette inkluderer en liste over kroniske sykdommer , kirurgisk historie , medisiner og allergier . Du må også ha en liste over viktige telefonnumre, som terapeuter , spesialister eller familiemedlemmer å ringe i en nødssituasjon .
To
Compile denne informasjonen inn i en ett eller to siders dokument , som viser bare den mest relevante informasjonen om din medisinske historie .
3
Velg den beste måten å lagre denne informasjonen . Det finnes dataprogrammer som er tilgjengelig til å lagre denne informasjonen, sammen med iPhone- apps . Du kan også velge å bare beholde dokumentet i nærheten, slik at du kan ta det med til sykehuset med deg .