Prostataforstørrelse Alternativ Behandling

En forstørret prostata er en vanlig forekomst som menn nå sine 60s . Den offisielle medisinske termen er benign prostatahyperplasi ( BPH ) . Som prostata utvides , griper den med vannlating . Vanlige symptomer er problemer med vannlating , gå på do ofte, svak strøm og problemer med å tømme blæren . En naturlig behandling strategi innebærer livsstil anbefalinger og visse naturlige kosttilskudd . Du bør rådføre deg med en erfaren helsepersonell for å designe en diett, og alltid fortelle legen din om eventuelle kosttilskudd du vil bruke. Administrerende Symptomer gjennom kosten

unngå eller begrense alkohol og koffein ; De irriterer blæren , og vil bare bidra til urin vanskeligheter. Spis 20-35 gram fiber daglig for å oppmuntre regularitet. Forstoppelse forverres BPH symptomer. High-fiber matvarer inneholder hele korn, frukt , grønnsaker og bønner . Ta en fiber supplement hvis du synes det er vanskelig å konsumere tilstrekkelig fiber gjennom kosten. Begrens inntaket av mettet fett, som er rik på animalske produkter. Velg magre meieri og ikke- kjøtt proteinkilder som bønner , hele korn og soya. Ifølge alternativ medisin ekspert Dr. Andrew Weil, asiatiske menn har en mye lavere forekomst av BPH , og forskere tror det er knyttet til soya forbruk.
Administrerende Symptomer med naturlige kosttilskudd

Ifølge University of Maryland Medical Center, alle av følgende tillegg forbedret ulike symptomer på BPH i kliniske studier. Du trenger ikke å ta alle supplement oppført, som noen tilbyr de samme resultatene ; dette er et område av alternativ medisin der å snakke med en profesjonell er nyttig. Han kan tilby veiledning på et supplement diett

Beta - sitosterol , som finnes naturlig i planter , bedre flyt og redusert mengden av urin igjen i blæren. ; det gjorde ikke redusere størrelsen på prostata . Ta 60-130 mg daglig . Gresskarfrø er en rik naturlig kilde til denne forbindelsen , og har en lang historie med bruk i å fremme prostata helse.

Saw Palmetto fungerer på en lignende måte som reseptbelagte medisiner som holder testosteron fra å endre til et kjemikalie som brensel prostata vekst . Foreslått dosering er 320 mg daglig. Det bør bemerkes at mens mange studier funnet fordel, noen ikke.

Pygeum er en tradisjonell behandling for urin problemer , og studier har funnet det var spesielt flinke til å redusere hyppigheten av natta vannlating og oppmuntret bedre urin flyt . Ta 75-200 mg daglig
Anbefalt Self- Care

Ikke hold i urinen . ; gå når du føler trang . Unngå væsker to timer før sengetid , og ikke drikke store mengder væske på en gang. Trener minst 30 minutter fem dager i uken og redusere stress som best du kan . Unngå slimhinneavsvellende og antihistamin medisiner ; de forverre symptomene .