Hva er Tegn og amp; Symptomer på Stress i Herrer

? Stress er et faktum av natur som er et resultat av både indre og ytre krefter . Enkeltpersoner håndtere stress på en annen måte . Stress kan være fordelaktig , skadelig eller nøytral virkninger på kroppen . Tegn på stress hos menn manifestere ganske mye det samme som stress i noen. Miljø Stress

Miljø stress kommer fra det fysiske miljøet. Menn opplever stress gjennom sine relasjoner med andre , deres arbeid , deres hjem liv og alle de utfordringer , situasjoner, vanskeligheter, og forventninger de møter på daglig basis.
Indre stress

Internal stress påvirker hvordan kroppen din reagerer på og tar for seg de ytre stressfaktorer . Ernæring, fitness, hvile, generell fysisk og emosjonell helse avgjøre hvor flinke du vil være på å håndtere stress.
Arkiv symptomer på stress

Menn kan observere stresset presentere med symptomer som faller inn i fire hovedkategorier: . fysiske , kognitive , emosjonelle og atferdsmessige
fysiske og kognitive symptomer

fysiske symptomer på stress hos menn kan omfatte : hodepine , ryggsmerter , diaré , pustevansker, og tetthet i brystet . Kognitive symptomer på stress hos menn ville omfatte: konsentrasjonsvansker , glemsomhet , dårlig oppmerksomhet til detaljer , foruroligende , og selv tendenser til perfeksjonisme
emosjonelle og atferdsmessige symptomer

Emotional . symptomer på stress hos menn kan presentere som sinne , mistenksom natur , og depresjon . Økt misbruk av alkohol, sigaretter , narkotika eller koffein samt voldelige handlinger er symptomer på stress som ofte påvirker menn.
Insight

Stress kan være bra eller dårlig . Stress kan tillate en mann å fullføre prosjekter på tid , vinne et løp , unngå farlige situasjoner og gjøre positive endringer . Med stress management teknikker , de negative tegn på stress hos menn kan praktiseres for å unngå ødeleggende påvirker av langvarig stress .