Daglige aktiviteter for eldre

Livet etter avgang betyr ikke nødvendigvis å bety smektende gjennom dager med inaktivitet og kjedsomhet. Plenty av eldre mennesker lever fulle og tilfredsstillende liv ved å delta aktivt i aktiviteter som frivillig arbeid , tar klasser og deltar kunst programmer . Komme ut og nyte tiden med venner, familiemedlemmer og fremmede kan styrke eldre og gi dem nye ting å forutse og dele med andre. Frivillig sin tid

For pensjonister, gir frivillig en utmerket mulighet til å hjelpe samfunnet , få nye venner , og utvikle interesser . Noen bevis tyder på at frivillig arbeid kan også hjelpe de eldre holder seg skarpe ved å redusere kognitiv svikt . For å få mest mulig ut av frivillighet , bør eldre vurdere deres interesser, erfaringer og ferdigheter. Pensjonerte lærere eller personer med spesiell kunnskap kan tjene som veiledere eller personer som er interessert i bøker eller kunst kan vurdere frivillig ved et bibliotek eller museum . Din lokale trossamfunn kan også ha frivillige muligheter . I mange organisasjoner, særlig de med budsjettbegrensninger , frivillige spiller en viktig rolle . Seniorer på jakt etter noen ideer kan konsultere RSVP frivillig nettverk, en statlig organisasjon dedikert til å hjelpe seniorer finne frivillige muligheter i lokalsamfunnet .
Lære noe nytt

Pensjonist kan velger å melde deg på pedagogiske klasser å tenne gamle interesser eller utvikle nye. Utover det intellektuelle fordelene ved å holde ens sinn skarp og motvirker hukommelsestap, klasser gir et utmerket miljø for eldre voksne å komme seg ut og sosialisere med likesinnede mennesker . Lokale høyskoler , kulturinstitusjoner og samfunnshus som bibliotek ofte tilby en rekke kurs . Eksempler på mulige pedagogiske sysler inkluderer å ta kunst klasser for maling eller tegning, melde deg inn i musikktimer eller lære et nytt språk . I tillegg til å delta på kurs , kan Internett -kyndige seniorer liker å lære mer om web .
Nyter Kunst og Kultur

Aldring trenger ikke å avta ens forståelse for skjønnhet og underholdning. Eldre mennesker ofte delta skuespill og besøke museer for en sjanse til å gå ut med andre og oppleve kulturell berikelse . De fleste kulturinstitusjoner, som teatre og museer , tilbyr spesielle rabatter for pensjonister. Noen mulige kulturelle aktiviteter for seniorer inkluderer å ta guidede museum turer med en gruppe, deltar på en spiller eller konsert , eller kommer til å se en spillefilm film. På Metropolitan Museum of Art , for eksempel , museum kuratorer og forskere jevnlig foredrag som fokuserer på bestemte samlinger eller utstillinger . For flere ideer , kan du kontakte en lokal kulturinstitusjon i ditt område og be om et nyhetsbrev eller kalender detaljering kommende programmer og arrangementer.