Effekten av røyking på Sporting Ytelse

Røyking har en svært negativ innvirkning på sportslige prestasjoner . Ifølge Cleveland Clinic , tobakk ikke bare inneholder tjære og nikotin , men mer enn 3000 flere kjemikalier som gjør røykere mindre fysisk form enn ikke-røykere . Røykere ble rapportert å ha mindre muskelstyrke og fleksibilitet , og de ​​får mindre nytte av fysisk trening. Det er flere årsaker til at røykere er mindre fysisk form for sport enn ikke-røykere . Oksygennivået i blodet

Den menneskelige kroppen krever oksygenrikt blod for alle energisystemerskal fungere. Sportslige resultater er svekket hvis oksygennivået i blodet er døde fordi karbonmonoksid fra tobakk er lett absorberes i blodet. Karbonmonoksid har en større affinitet enn oksygen for et stoff i røde blodceller kalt hemoglobin. Hemoglobin normalt bærer høye nivåer av oksygen i hele kroppen for ikke-røykere. Oksygennivået er redusert på grunn av karbonmonoksid i blodet fra å røyke.
Airway Resistance

røyk innånding resulterer i kronisk hevelse i slimhinnene. Luftveismotstand fra inhalere tobakk ikke tillater tilstrekkelig luft til å flytte inn og ut av lungene . Tjære i røyken øker luftveismotstanden fordi det strøk lungene og reduserer luftblærer ' elastisitet. Tar har en negativ effekt på lungene ' rensing mekanisme og lar forurensing å forbli i luftveiene . Dette fører til at utøveren å hoste og reduserer sportslige resultater . Behovet for oksygen i lungene er økt med fysisk trening under sport . Den utøveren opplever også kortpustethet som reduserer ytelsen.

Heart Disease arkiv

Arteriene til hjertet svekkes , og arterieveggene tykne fra en buildup av fettstoffer og plakett for røyking idrettsutøvere. Disse avleiringene blokkere strømmen av blod gjennom blodårene. Røyke utøveren arterier er alvorlig smalere, og tilførselen av blod til hjertet er sterkt redusert under fysisk aktivitet, redusere sportslige resultater . Hjertet må arbeide hardere for å kompensere for mangelen på oksygen fra å nå blodet musklene. Nikotin i tobakk fungerer som en stimulerende som øker hjertefrekvensen og blodtrykket . Den kombinerte effekten setter røyking utøveren i faresonen for hjerteinfarkt .
Fysisk utholdenhet

Non Smokers ' Movement of Australia rapporterte i 2006 om fysisk utholdenhet studier som viste røykerne nå utmattelse før røykere. Røyking har negativ innvirkning på bein og ledd , noe som gjør røyking utøveren mer utsatt for sports-relaterte skader. Røykere har dårligere generell helse enn ikke-røykere som påvirker deres fysiske utholdenhet.