Røykeslutt er noe som tusenvis av mennesker forsøker å gjøre hver dag . Nikotin tilbaketrekning spiller en stor rolle i folk som går tilbake til røyking, men det er mye mer til det enn det . Etter år med røyking , folk blir vant til å ha sigaretter i deres munn og hender. Når de sluttet å røyke , de ikke lenger har dette, og det blir ubehagelig for dem, så en naturlig reaksjon er å få en annen pakke sigaretter . Denne typen craving kan være fornøyd med en rekke ting . Straws er det perfekte verktøyet for jobben siden de er billige , lett å bære rundt og selv har en lignende form til cigarettes.Things du trenger
Bartender sugerør arkiv Plastic sandwich bag på
Vis mer instruksjoner
1
Carry et dusin eller så av de små røde bartender sugerør med deg overalt . Oppbevar dem i en plast sandwich bag for å holde dem rene. Disse sugerør er best å bruke , siden de er liten og lett å bære rundt.
2
Tygg på et strå når du får en craving for en sigarett . Hvis det hjelper , kan du selv later halmen er en sigarett og suge på den . Dette vil holde hendene og munnen okkupert noe som kan være en av de vanskeligste tingene å overvinne når du sluttet å røyke .
3
Har et strå i munnen hele tiden når du er på hjem å slappe av. Holde munn og hender okkupert kan hindre cravings alle sammen.
