Hvordan behandle Alcohol Dependence

Alkoholisme er et alvorlig problem som kan påvirke alle deler av livet ditt . Det kan true din helse, dine relasjoner , hjemmet ditt liv og din karriere . Alkohol avhengighet kan være vanskelig å overvinne på egen hånd, og du trenger profesjonell hjelp , enten poliklinisk eller innleggelse kapasitet. Visse egenomsorg tiltak er også nødvendig å avslutte avhengighet . Instruksjoner
1

Seek terapi. Snakke med helsepersonell kan hjelpe deg å undersøke problemene som førte til drikking og hjelpe deg å finne måter å slutte . Du vil ha muligheten til å undersøke negative holdninger , vaner og atferd, og å erstatte dem med nye. Din rådgiver kan også hjelpe deg med å skissere konkrete mål og behandlingsstrategier for å hjelpe deg å gi opp alkohol .
2

Snakk med legen din om medisiner for å dempe suget eller føre til ubehagelige reaksjoner når du drikker . De omfatter Antabuse , ReVia , Campral og Vivitrol . Disse medikamentene kan ikke garantere at du vil slutte å drikke og er mest effektive som del av en behandlingsplan som innebærer rådgivning og støtte grupper , blant annet.
3

Vurder å bruke naturlige behandlinger for å komplettere din avhengighet behandling. The University of Maryland Medical Center antyder følgende behandlinger kan være nyttig for deg. Kudzu kan redusere cravings for alkohol. I tillegg , homøopatiske midler ofte blir brukt til å behandle alkohol avhengighet og abstinenssymptomer . Disse inkluderer Arsenicum album, Nux vomica , Lachesis og Staphysagria . Homeopati er en svært individualisert system av medisin; hvis du er interessert i å bruke den , bør du møte med en profesjonell homeopat for maksimal nytte
4

Prøv akupunktur .; det kan bidra til å avlaste cravings og lindre bivirkninger av tilbaketrekking . Det er best brukt som et støttende tiltak og ikke som eneste middel for behandling .
5

Gå til Anonyme Alkoholikere eller annen støtte gruppe hvor du er omgitt med folk som går gjennom det samme. Disse støttegruppenehjelpe deg til å føle mindre alene i din kamp , og du kan få tips og råd fra andre utvinne alkoholikere om hvordan man skal håndtere dette problemet.
6

Finn måter å håndtere stress og andre negative følelser; de er farlige triggere som kan lede deg tilbake til alkohol. Tren regelmessig , og eksperimentere med yoga , meditasjon , positiv visualisering og alt annet som gjør at du føler deg bedre . Sett av tid til dine hobbyer og interesser.
7

Tenk innleggelse rehabiliteringstjenestersom tilbyr mer krevende behandling hvis du finner poliklinisk behandling ineffektiv. Din lege eller annet helsepersonell er gode kilder til informasjon om en passende behandlingssenter .