Fakta om Røykeslutt

Ifølge American Cancer Society, 8,6 millioner amerikanere lider av røykerelaterte hjerte-og lungesykdommer , og 20 prosent av den amerikanske befolkningen dør av en røyke-relatert sykdom hvert år. Selv om de kortsiktige bivirkninger fra røyking kan avskrekke røykere fra å slutte , den samlede fordelene er vanskelig å benekte. Bivirkninger

Røykeslutt forårsaker både psykiske og fysiske bivirkninger. De psykiske bivirkninger omfatte angst , tristhet , kjedsomhet , kortsiktig hissig temperament og generell crankiness . Fysiske bivirkninger omfatter sinus press , kuldefølelse , skjelving , hoste , rennende nese , søvnløshet , magesmerter , fordøyelsesproblemerog generalisert følelser av tretthet og smerter i hele kroppen .
Time Frame

Etter 8 timer med røykeforbud , nikotin og karbonmonoksid i blodet er sterkt redusert . Oksygennivået i blodet normaliseres, og sjansene for lidelse hjerteinfarkt er redusert til det halve.
Arkiv Fordelene

flere fordeler med å slutte å røyke inkludere lavere blodtrykk og puls , redusert hoste , en avkastning på normal slimproduksjon og forbedret visjon med 15 til 20 prosent.
funksjoner

Røykeslutt betyr at du ikke lenger lukter sigaretter , gulfarging av tenner og negler vil til slutt forsvinne , luktesans kommer tilbake, og du vil ikke lenger nødt til å planlegge livet ditt rundt forsyne deg selv med sigaretter eller lightere .
Betraktninger

Røyking er en dyr vane, med sigarettprisene varierer fra stat til stat basert på lokale skatter . I Michigan , som i november 2009, og er den gjennomsnittlige kostnaden for en pakke sigaretter om $ 5,50 per pakke . Røyker en pakke per dag koster $ 2,007.50 per år .