Slik finner du ut din tenåring er idealvekt

Den ideelle vekten for tenåringer , avhenger i stor grad på deres body mass index, eller BMI . Denne beregningen bestemmer helsen din ungdoms basert på hans nåværende høyde , vekt , alder og kjønn . Ifølge KidsHealth.org , er tenåringer som faller i 50-persentilen av BMI diagram ansett snittvekt , som er ideell for å være sunn . Ikke få panikk hvis tenåringen faller under den gjennomsnittlige vekten eller høyere enn den gjennomsnittlige vekten . Ifølge KidsHealth.org , pubertet fører ungdoms kroppsvekt til å svinge på grunn av hormonelle endringer i kroppen . Du trenger
Scale
Målebånd på
Vis flere instruksjoner
en

Logg tenåringens vekt i en journal for å spore endringer over tid .

to

Har tenår stå oppreist mot en vegg , og plasser metall enden av målebåndet flatt på gulvet . Plasser målebåndet mot veggen , og markere stedet rett over tenåringens hode å bestemme høyden .
3

Multipliser tenåringens vekt ( pounds ) ved 703 ​​. Deretter dele dette nummeret av hennes høyde kvadrat ( i inches ) og at antallet er hennes BMI . For det metriske system , dividere vekten ( i kilo ) av høyde kvadrat (i meter ) . BMI diagram tilgjengelig på KidsHealth.org hjelper avgjør om tenåringen faller inn i den undervektige , snittvekt eller overvekt kategori basert på alder , vekt og høyde .