Hvordan bekjempe Teen Røyking

Foreldre har en større innflytelse på sine barns tobakksbruk enn de tror . Studier tyder på at foreldre som diskuterer farene ved røyking med barna sine betydelig redusere sannsynligheten for at barna deres skal begynne å røyke , selv om den overordnede gir snakk røyker . Mindre kraftige påvirkninger inkluderer filmer , musikk og TV . Ifølge Centers for Disease Control and Prevention , som i 2007 , 20 prosent av high school-elever røykte sigaretter . Foreldre diskusjonen kan ha en positiv innvirkning på å holde barn og tenåringer røykfritt. Instruksjoner
en

Begynn å snakke med dine barn så unge som fem alder eller seks om tobakksbruk og farene ved å røyke, da dette kan plante frø for en levetid på avholdenhet .
2

Forklar risikoen ved røyking i mer detalj som barn modnes . Hvis noen barnet kjenner lider med eller har dødd av en tobakksrelatert sykdom , være åpen om det . Fortell barnet skaden som røyking fører til , blant annet kreft og hjerte -og lungerelaterteproblemer . Utdype effekten røyking har på personlig utseende , inkludert den generelle lukt , dårlig ånde , tannproblemerog tenner og fingernegl flekker ( Referanser 4 )
3

Bruk rollespill til å handle ut mulig scenarier med gruppepress og røyking . Mange unge ofte prøvd sin første sigarett som 11-åring eller 12 , og var avhengige av 14 år. Vet hvem ditt barns venner er , snakke om gruppepress og gi forslag til å si " nei".
4

Snakk med barna om dine personlige erfaringer hvis du har røykt tidligere eller selv om du fortsatt røyke . Dine ord betyr noe . Fortell historien om hvordan du begynte å røyke og hva du tenkte på den tiden . Forklar at du ønsker å slutte , og hvor vanskelig det er . Fortell barnet hva det har kostet deg - helse -messig , økonomisk og sosialt . Holde hjemmet røykfritt hjelper fraråde tenåringer fra å røyke også.