Går alkoholikere opp i vekt når de slutter å drikke?

Ja, det er mulig for folk å gå opp i vekt når de slutter å drikke alkohol. Det er noen årsaker til at dette kan skje:

1. Alkohol inneholder kalorier. Så når folk slutter å drikke, bruker de færre kalorier. Dette kan føre til vekttap. Imidlertid har mange alkoholikere også dårlige dietter og er utsatt for overspising. Når de slutter å drikke, kan de fortsette å spise usunn mat og gå opp i vekt.

2. Alkohol kan undertrykke appetitten. Så når folk slutter å drikke, kan de begynne å spise mer for å gjøre opp for tapet av matlyst.

3. Alkohol kan påvirke kroppens forbrenning. Så når folk slutter å drikke, kan stoffskiftet reduseres, noe som kan føre til vektøkning.

4. Alkohol kan forstyrre søvnen. Så når folk slutter å drikke, kan de begynne å sove bedre. Dette kan føre til økt appetitt og vektøkning.

5. Alkohol kan forårsake dehydrering. Så når folk slutter å drikke, kan de begynne å drikke mer vann, noe som kan føre til vannretensjon og vektøkning.

Det er viktig å merke seg at ikke alle som slutter å drikke vil gå opp i vekt. Noen mennesker kan gå ned i vekt, og andre kan opprettholde samme vekt. Nøkkelen er å ta sunne livsstilsvalg etter å ha sluttet å drikke, for eksempel å spise et sunt kosthold og trene regelmessig.