Hvordan beregne hvor mange dager mellom perioder

hormon svingninger er kraften bak alt som skjer i løpet av den månedlige menstruasjonssyklus. Læring mønsteret av en kvinnes menstruasjonssykluser viktig informasjon som mange kvinner streber etter å forstå . Om en kvinne er aktivt prøver å unnfange et svangerskap eller unngå en graviditet , gir menstruasjonssyklusenledetråder som kan hjelpe avgjøre fruktbare tider . Beregn hvor mange dager mellom perioder for å forstå din individuelle syklus . Deretter kan du ta denne informasjonen og bruke den til å oppnå graviditet , hindre graviditet eller bare håndtere livet. Du trenger
Kalender på
Vis flere instruksjoner
en

Lag et merke på kalenderen på dagen din menstruasjonssyklus begynner ( den første dagen av blødning ) .

to

Lag et merke i kalenderen på dagen din neste menstruasjonssyklusbegynner ( den første dagen av blødning ) .
3

telle antall dager mellom de to merkene (inkludert den første mark , men ikke inkludert det andre merket ) . Dette er antall dager som bare skjedde under den siste menstruasjonssyklus.
4

Spor dagene i menstruasjonssyklusen for seks måneder . Etter denne tid er omme , sammenligne antall dager i hver syklus for å se om syklusene dine er regelmessige . Hvis hver syklus inneholder omtrent det samme antall dager , har du en nyttig mønster som vil hjelpe deg å vite lengden på menstruasjonssyklusen. Ifølge NetWellness nettstedet , er normale variasjoner av to til tre dager .