Helse og Sykdom
Når en kvinne når overgangsalderen , det er en endring i den kjemiske sammensetningen av kroppen hennes . Østrogen og progesteron er ikke lenger i rikelig tilførsel , og som et resultat en kvinne kan oppleve en endring i sin appetitt så vel som i form av sin kropp . Hun vil begynne å få vekt i magen hennes , mens hun tidligere har gått opp i vekt i hennes hofter, armer og ben . Senter for menstruasjonssyklusen og eggløsnings Forskning rapporterer at insulinnivået tendens til å stige i menopausale kvinner , forårsaker fett å samle seg rundt indre organer . De høye insulinnivåer føre til en økning i appetitten .
Kombinasjon av faktorer
Kombinasjonen av økt appetitt , ikke nok fysisk trening og en endring i fordelingen av en menopausal kvinnes kropp fett kan føre til vektøkning og en endring i kroppsfasong .
HRT
p Hvis du er under hormonbehandling ( HRT ) kan dette føre til en økning i appetitten og oppbevaring av fett , ifølge Yourmenopauserelief.com . I tillegg , kan utbruddet av depresjon hos noen kvinner i overgangsalderen samt humørsvingninger føre til økt appetitt .
Metabolism
I tillegg til å være mer sulten , stoffskiftet har bremset ned , noe som kommer til å gjøre miste vekt enda vanskeligere . Kroppen brenner færre kalorier enn den gjorde da du var yngre .
Fight Back
Kjemp tilbake ved å jobbe ut . Motstand og vekt trening er bra for kvinner i overgangsalderen . Disse øvelsene bidra til å tone musklene dine , holde vekten av og opprettholde sterke bein . Også undersøke kostholdet ditt . Du bare ikke kan spise som du pleide.
Plunging Hormoner
Forskere ved Oregon Health and Science University i Portland oppdaget at stuper eggstokkene hormoner kan være ansvarlig for 12 prosent økning i antall kvinner som blir overvektige i løpet av sine midt år sammenlignet med dem som blir overvektige i 20-årene og 30-årene . De lave nivåer av østrogen kan føre til en større appetitt , ifølge CBC News, Canada .
Womens Health