Hvordan eliminere hetetokter i overgangsalderen

Menopause er ikke en sykdom eller tilstand som kan kureres , men en naturlig , normal og universell del av aldringsprosessen for hver kvinne . Det oppstår vanligvis mellom 45 og 55 år . Menopause markerer slutten på fruktbarhet , og er definert som oppstår 12 måneder etter at kvinnens siste menstruasjon . Det er noen ganger kalt "change of life" fordi en rekke endringer skje i en kvinnes kropp i løpet av denne tiden at resultere i en rekke symptomer , inkludert ubehagelig hetetokter . Slike blinker kan bli eliminert , men med noen få enkle trinn . Du trenger
Notebook og penn for å dokumentere hot flash forekomst på
Vis flere instruksjoner
en

Dokumenter hetetokter . Gjøre oppmerksom på når de begynner og slutter , alvorlighetsgraden av hot flash , miljøet du var i da hot flash begynte , og om du var involvert i aktiviteter som kan ha utløst det hot flash .
2

Planlegge en avtale med helsepersonell . Del dine notater om dine varme flash erfaringer med ham eller henne . Gi en fullstendig medisinsk historie . Gjennomgå en grundig fysisk undersøkelse for å utelukke mulige årsaker til andre enn overgangsalderen hetetokter .
3

Diskuter behandlingstilbud med helsepersonell når alt medisinsk bakgrunn har blitt innhentet . Vurdere endringer i livsstil, kosttilskudd og over -the -counter medisiner , men innser at selv om disse kan bidra til å kontrollere omfanget av hetetokter , er det ingen kliniske bevis for å vise at de kan eliminere dem .
4

Diskuter behandlingstilbud med ikke- hormonelle reseptbelagte medisiner . Innse at det er ingen ikke - hormonelle reseptbelagt legemiddel som er godkjent av US Food and Drug Administration ( FDA ) for behandling av hetetokter . Imidlertid har enkelte antidepressiva, høyt blodtrykk medisiner og epilepsi narkotika vært effektiv i å redusere forekomsten og alvorlighetsgraden av hetetokter hos noen kvinner som ikke kan, eller foretrekker å ikke , gjennomgår hormonbehandling.
5

Diskuter behandling med hormonbehandling . Ifølge Mayo Clinic og den nordamerikanske Menopause Society , forblir systemisk østrogenbehandling den mest effektive alternativet for behandling av hetetokter , og det er den eneste terapi for å få godkjenning fra både FDA og Health Canada for behandling av hetetokter . Imidlertid har noen risiko vært forbundet med bruken , slik at du og legen din vil trenge for å diskutere hva som er best for deg .