Belly Fat og Menopause

Du prøver å skli inn i et par bukser som alltid har passer deg, og til ergrelse , oppdager du at du kan ikke få dem zippet . Magen og midsection synes å ha blitt større , selv om du ikke har fått noen vekt . Hvis du er i overgangsalderen , er dette langt under par , men det betyr ikke at du må ta det liggende. Belly Fat og risiko

The Mayo Clinic forklarer at økende vekt i magen har en tendens til å skje når kvinner inn i overgangsalderen . Dette er ikke en god ting . Belly fett øker risikoen for visse typer kreft , diabetes og hjerte-og karsykdommer . Etter hvert som du blir eldre , buk fett sakte øker fordi forbrenningen din er bremse ned . Kvinner får enda mer magefett enn menn fordi , etter overgangsalderen , fettfordelingen i kroppen turnus . Du kan oppdage at dine bein, hofter og armer er mindre, men magen din er større.
Faktorer
p Hvis du ikke er så aktiv som du var da du var yngre , som , kombinert med en langsom metabolisme , kommer til å ta opp med deg . I tillegg , hvis du har en predisposisjon for å være tykk i magen dette kommer til å gjøre vondt verre . Selv om du ikke er overvektig , er for mye vekt i midsection usunn . Kroppen endres etter overgangsalderen og bryte ned og lagring av fett er annerledes enn det var i yngre år på grunn av hormonelle besvær .
Aktive Fat Cells

De fettcellene i magen er aktive og produsere hormoner og andre stoffer som kan ha en innvirkning på helsen din. Noen av disse fettcellene produserer østrogen , selv etter overgangsalder , som kan opp din risiko for å utvikle brystkreft . Noen fettcellene oppmuntre insulinresistens , noe som kan føre til diabetes .
Mål

Mål midjen din og se hva utfallet blir . Bruk et målebånd , kjører den rundt midsection på nivå med navlen din . Ikke suge i magen . Ikke dra i båndet for hardt . Hvis målingen er mer enn 35 inches det er for mye fett konsentrert i dette området , selv om du opprettholde en sunn vekt . En måling av selv 33 inches , uavhengig av vekten din , antas av enkelte forskere å øke helserisiko .
Testosteron

Forskning gjort ved Rush University Medical Center avslører at testosteron kan være den skyldige når det kommer til en økning i visceralt magefett i overgangsalderen . Ifølge hovedforfatter av denne studien , er Imke Janssen , en økning i testosteron aktivitet i en kvinne antas å være hovedårsaken til den akkumulerte fett og setter en kvinne i en høyere risiko for hjerte-og karsykdommer . I det siste , ble det antatt at tapet av østrogen sette postmenopausale kvinner med risiko for helseproblemer fordi østrogen beskytter en kvinnes kropp . Imidlertid kan det være at testosteron er mer innflytelsesrike enn en tidligere har trodd i økende helserisiko for kvinner i overgangsalderen .