Hvordan bli kvitt kjeven fett

Som en person aldre , fett noen ganger akkumuleres i kjeven . Dette kalles ofte en dobbelthake eller kjever . Du kan gjøre flere ting for å forbedre dette området : gå ned i vekt , gjøre øvelser for kjeven , får fettsuging i kjeven eller få en ansiktsløftning . Du trenger
Sunn Low Fat Diet
stretching og styrke øvelser
konsultasjon med plastikkirurg på
Vis flere Instruksjoner
en

Å være overvektig vil definitivt legge fett til kjeven . Arbeidet med å miste de overskytende pounds først gjennom kosthold og mosjon for å se om du er fornøyd med den nye slankere kjeve .
To

Må styrke og tøyningsøvelser for å tone og stramme området i kjeven .

Alternativ følgende øvelser for omtrent tre til fire minutter hver dag

Styrking Øvelse 1 : . pucke leppene fast , beveger leppene dine opp mot nesen og hold den inne i ca 15 til 20 sekunder . Noen ganger lukker øynene dine vil hjelpe slappe resten av ansiktet ditt , slik at du kan fokusere på kjeven

Styrking Øvelse 2 : . Med en litt åpen munn og tenner lukket men ikke bet , trekker hjørnene av munnen din tilbake mot ørene godt . Klem og stramme nakkemusklene . Hold stillingen i 20 sekunder

Stretching Øvelse 3: . Sakte bøye hodet bakover og løft haken til å strekke hele kjeven området taket . Hold strekken i ca 7 til 10 sekunder . Sakte og forsiktig vippe haken mot høyre skulder . Hold i ca 20 sekunder . Gjenta på venstre side. . Tips haken frem mot brystet i ca 7 sekunder

Stretching Øvelse 4 : . Åpne munnen bred som du er i ferd med å rope og hold i bare fem sekunder
3

Kom fettsuging gjort i kjeven . Under operasjonen , vil legen sannsynligvis bare trenger å gi deg en lokalbedøvelse hvis området er liten . Han vil trekke ut overflødig fett gjennom et lite innsnitt . Det er best hvis du er innenfor en normal vekt rekkevidde og har hud som fortsatt er elastisk .
4

Få en lavere ansiktsløftning . Gjennom omfattende kirurgi , vil en plastisk kirurg løfte området rundt kjeven . Fettet vil bli fjernet fra halsen i prosessen .