Linfrøolje fordeler for kvinner

Det er mange urte kosttilskudd som har blitt brukt opp gjennom historien - linfrø er en slik urt . I århundrer linfrø har blitt brukt til å behandle forstoppelse og bakken linfrø som en ekstern balsam . Foreløpig ikke bare i linfrø blir brukt til å fremme god helse , men også dens deriverte , linfrøolje. Mens mange av de helsemessige fordelene som antas å tilhøre linfrøolje tilhører betingelsene for begge kjønn , er det noen spioner fordeler for kvinners helsemessige forhold også. Bakgrunn

Linfrøolje , som er avledet fra linfrø fra linplanten , et naturlig forekommende plante , er også referert til som linolje . Mens både linfrø hele og linfrøolje inneholde det fordelaktige alfa-linolensyre (ALA) , betyr linfrøolje inneholder ikke lignan og fiber av ubehandlet linfrø . Linfrø og linfrøolje er kategorisert som urte kosttilskudd .
Generelle fordeler

kvinner og menn både kan høste den samlede fordelene med linfrø eller linfrøolje. Den alfa-linolensyre er en essensiell fettsyre som i kroppen er en forløper til omega- 3 fettsyrer. Følgende forhold som kan påvirke folk av begge kjønn , kan dra nytte av linfrø eller linfrøolje:

Hypertensjon ( høyt blodtrykk ) ; hjertesykdom ; hyperlipidemi ( høyt kolesterol ) ; gikt ; lupus ; eksem ; psoriasis ; solbrenthet ; og nerveskader .

tillegg kan linfrø eller linfrøoljebidra til å forhindre at enkelte kreftformer og fremme veksten av sunne negler og hår .

Linfrø , enten hele eller malt --- men ikke den linfrøolje--- kan være fordelaktig i behandlingen av forstoppelse, gallestein og " noen diverticular lidelser " ( Whole Health MD)

fordeler for kvinner

blant de mange fordeler for bruk av linfrø og /eller linfrøoljefor forhold som påvirker kvinner , kan denne urten være nyttig for bruk i endometriose , menstruasjonssmerter , symptomer på overgangsalder og infertilitet .
Forholdsregler

når forbruker linfrø , enten hele eller malt , er det viktig at det er tatt med en generøs mengde væske for å hindre at det enten å hindre ditt svelge eller danner en hindring i tarmen .

bruk under graviditet er noe som du må diskutere med din helse -omsorg leverandøren . Det er dokumentert at linfrøolje brukt i løpet av de to siste trimester av svangerskapet kan firedoble en kvinnes sjansene for prematur arbeidskraft . Denne informasjonen kommer fra en studie rapportert i Science Daily fra forskning utført av " Professor Anick Berard av Universite de Montreals Fakultet for farmasi og Sainte - Justine Hospital Research Center og masterstudentKrystel Moussally .

Linfrøolje kan samhandle med noen reseptbelagte medisiner , bør du diskutere bruken av linfrøolje med din helse - omsorg leverandøren hvis du er på noen reseptbelagte medisiner
Expert Insight

Avhengig av hvilken . kilder du leser , er det varierende uttalelser om de helsemessige fordelene av linfrøolje. Mens noen kilder vil fortelle deg rett ut at linfrøoljehar vist seg å hjelpe en tilstand /eller annen sykdom , gir de Mayo Clinic denne informasjonen , datert 1 mars 2008 : " Selv om omega - 3 fettsyrer har blitt assosiert med forbedret kardiovaskulære utfall , bevis fra humane studier er blandet med hensyn til effekten av linfrø produkter for koronarsykdomeller hyperlipidemi . " ( hyperlipidemi er høyt kolesterol )

informasjon . fra University of Maryland Medical Center , som var sist 1 april 2007 , omfatter forhold /sykdom som linfrøoljeog /eller linfrø kan være nyttig eller hvor dyrestudier har antydet positive resultater . Disse generelle vilkår er koronarsykdom og hyperlipidemi .

Linfrøolje , som er sant med mange naturlige kosttilskudd , ikke ennå har avgjørende medisinske bevis --- humane studier med kopierbare resultater --- for det medisinske fellesskapet til godkjenner bruken. Dette betyr ikke at linfrøolje er ikke gunstig for helsen din , men at du bør være en informert person om kosttilskudd og vitaminer generelt , og linfrøolje spesielt .