Hvordan unngå gjær infeksjoner

er Vaginal gjær infeksjoner forårsaket av en ubalanse i den naturlige floraen i skjeden , noe som gjør at soppen Candida albicans å vokse ut av kontroll . Antibiotika og hormonelle ubalanser er to vanlige årsaker som opprørt balansen av vaginal flora , noe som resulterer i en gjær infeksjon . Noen kvinner får gjær infeksjoner for ukjente grunner . Det er ingen 100 prosent effektiv måte å hindre en gjær infeksjon , men å følge disse tipsene vil redusere sannsynligheten for å få en. Du trenger
Acidophilus
Vis flere instruksjoner
en

Ta acidophilus kosttilskudd eller spiser yoghurt som inneholder acidophilus hvis du er utsatt for gjær infeksjoner eller dersom du tar antibiotika . Acidophilus er en god bakterier som bekjemper gjær .
To

Bruk bomullsundertøy og unngå iført trange klær . Skjeden trenger rikelig med luftsirkulasjon for å opprettholde en riktig balanse av flora . Hvis du er utsatt for gjær infeksjoner , bære en nattkjole ved sengetid og hoppe over undertøy .
3

Unngå parfymert toalettpapir , duftende sanitære servietter , parfymerte tamponger og Douches . Alle disse tingene skade den økologiske balansen i skjeden . Bruk en mild eller uparfymert vaskemiddel å vaske undertøyet . Sterke vaskemidler kan irritere skjeden .
4

Hopp bruke såpe , som kan irritere skjeden , og vaske den vaginal området med varmt vann alene . Fordi vaginal renser seg naturlig , er varmt vann alene tilstrekkelig .
5

Tørk fra forsiden til baksiden , (starter med vagina og slutter med anus ) med toalettpapir etter å gå på do . Dette unngår forurensende vagina med avføring , som kan introdusere bakterier som bidrar til gjær vekst .