Hvordan vet jeg om perioden Is Coming

Symptomer som kan oppleves før utbruddet av menstruasjonen kan oppstå noen dager før menstruasjonen starter . Vanligvis vil disse symptomene forsvinne når menstruasjonen har startet . Disse symptomene vil variere etter person , og kan omfatte andre symptomer som ikke er omtalt i denne artikkelen . Mange av disse symptomene er også referert til som premenstruelt syndrom ( PMS ) . Du kan oppleve alle eller ingen av disse symptomene , og i varierende grad . Instruksjoner
en

Oppblåsthet og /eller kramper før menstruasjonen er svært vanlig . Du kan oppleve overflødig gass , smerter i nedre del av magen eller begge deler. Disse symptomene kan komme og gå .
To

Opplever ømme bryster er et symptom assosiert med menstruasjonssyklusenogså. Du kan oppleve mer fylde , hevelse , eller ømhet i brystene før eller under menstruasjonen . Dette symptomet forsvinner vanligvis etter noen dager .
3

Se på ansiktet ditt . Akne er forårsaket i enkelte kvinner på grunn av en hormonell ubalanse i løpet av menstruasjonssyklusen. Du kan legge merke til kviser i ansiktet ditt før eller under menstruasjonen . Disse kvisene forsvinner vanligvis etter en periode uten noen behandling .
4

Craving visse matvarer er et vanlig symptom på PMS . Dette kan skyldes en reduksjon i serotonin -nivå , noe som er et kjemikalie i hjernen antas å påvirke humør og appetitt .
5

Tretthet eller føler deg mer sliten er svært vanlig . Dette kan være på grunn av tap av jern når mensen . Hvis du er blodfattig , kan det være lurt å ta en jern supplement daglig som vil hjelpe til med tretthet .
6

Føler irritabel er også et symptom på PMS . Noen kvinner kan få opphisset veldig enkelt. De kan føle seg veldig trist i løpet av denne tiden , på grunn av varierende hormoner .