Hvordan vite om du har et eple eller en pære form Body

Generelt sett hvis du bære mesteparten av kroppsvekten i hoftene du anses å ha en pære form kroppen . Hvis de fleste av vekten din er over midjen din og i magen da du anses å ha et eple form body.But noen ganger er det en fin linje mellom hva som kan betraktes som et eple form og en pære form . Det er midje til hip ratio som vil avgjøre vår form. Du trenger
målebånd
kalkulator på
Vis flere instruksjoner
en

Ta en standard målebånd og måle midjen din . Vanligvis midjen din er rett over bekken bein eller ganske mye på navlen . Skriv ned dette nummeret .
To

Nå tar målebåndet og måle hoftene . Gå rett rundt den bredeste delen av baken og rundt til magen din . Skriv ned dette nummeret .
3

Etter at du har begge disse målingene dele din midje nummer ved hoften nummeret og se hva den kommer opp som . Standarden forholdet som leger bruker for å finne ut om du er et eple form eller en pære form er hva dette nummeret er . Noe på 0,8 eller høyere regnes som et eple form . Denne 0,8 er for kvinner.

Noe på 0,9 eller høyere regnes som et eple form , og dette tallet er for menn . Menn har en tendens til større helsefare når dette nummeret treffer 0,9 eller høyere .
4

Du kan se i speilet og figur at du er en pære form bare fordi du bruker en størrelse større i bukser enn i skjorter , men det er dette magiske tallet som vil avgjøre om du blir betraktet som et eple eller en pære .

midje mål er viktig for å oppdage overvekt og andre helserisikoer du kan stå overfor hvis din midje til hip ratio er over disse tallene .

Vær oppmerksom på hva din midje til hip ratio er, og hvis du er på et høyt nummer er det på tide å ta affære .