Les bøker og nettsteder om overgangsalder for å se om du opplever symptomer og hvis østrogen krem kan være riktig for deg . Selv om det er noen lav dose kremer tilgjengelig uten resept , har du sannsynligvis ønsker å snakke med legen din som kan foreskrive en krem for deg .
To
kjøpe lav dose østrogen krem på din helse mat butikk, apotek eller online . Sørg for at den kun inneholder naturlig og ingen syntetiske østrogener som kan være farlig .
3
Merk styrken nivå og lese listen over ingredienser før du kjøper østrogen krem . Noen kremer inneholder nyttige urter som wild yam , klaseormedrue eller ginseng .
4
Påfør østrogen krem følgende retninger og bruke lavest mulig dose . Hvis kremen ble foreskrevet av legen din , søke etter hans resept .
5
merke hvis det har vært bedring i symptomene etter en måneds bruk . Du bør ha noen lindring fra tørrhet i skjeden og økt følsomhet i vaginal området .
Womens Health