Reduser eller eliminere bearbeidet mat som inneholder kunstige farger, smaker eller sukker fra barnets kosthold . Ifølge OneADDplace.com , kan disse matvarene øke ADD tendenser og kunne bidra til ditt barns økning i pratsomhet .
To
Bytt bearbeidet mat med sunne alternativer , som for eksempel nøtter, friske frukter og grønnsaker , og oljer som inneholder omega fettsyrer , som for eksempel linfrø , hempseed eller tran .
3
Redusere eller eliminere ditt barns bruk av TV og andre visuelle medier . Disse mediekildene er antatt å øke ADD tendenser , og kan øke barnets pratsomhet , ifølge Sunn guide Living.
4
Bytt visuelle medier med kreative , hands -on verk som barnet kan ta del i, for eksempel skulpturer modellering leire eller lage bilder ved å kutte ut figurer fra bygging papir . Aktive barn er mindre snakkesalig når deres sinn er opptatt med skapende arbeid .
5
Sett av tid i løpet av dagen til å aktivt forfølge snakke med barnet ditt . Selv om barnet ditt kan virke altfor pratsom , kan hun likevel ha nytte av å tilbringe tid med deg og vite at du verdsetter det hun har å si .