ADHD Uoppmerksomhet Behandling

Attention Deficit Hyperactivity Disorder er ofte diagnostisert av en mental helse profesjonell og medisinert for å kontrollere selvdestruktive tendenser som herjer tilstanden . Kosttilskudd

En enkel addisjon av kosttilskudd som omega - 3 , L - tyrosin og en daglig multivitamin kan forbedre sinnets kjemi over tid . I tillegg , og legger til 30 til 45 minutter med intens aerobic øker serotoninnivået og øker blodtilførselen til hjernen .
Ikke Over - stimulere

TV og dataspill kan over- stimulere en ADD hjernen , ofte forlater pasienten opprørt etter at aktiviteten er avsluttet. Begrense tiden som brukes på disse aktivitetene .
Schedule
p Det er viktig for ADHD hjernen til å etablere en skriftlig rutine for dagen . Planlegge alt fra søvn til å spille tid , og være dedikert til å følge det .
Psykologi

Finn en terapeut som spesialiserer seg på behandling av ADHD , og jobbe med ham til løse negativitet du har kommet til å forvente fra en verden som ikke forstår dine forskjeller .
Finn medskyldig
p Det er viktig , når man behandler en lidelse som ofte påvirker sosial samhandling , for å nå ut og finne noen du kan stole på å ta denne reisen sammen med deg . Lær om ADD sammen og være ærlige med hverandre om prosessen .