Kan fiskeolje hjelpe barndoms ADHD?

Det er noen bevis som tyder på at fiskeolje kan bidra til å forbedre symptomene på oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) hos barn. Fiskeolje er rik på omega-3 fettsyrer, som er viktige for hjernens utvikling. Noen studier har funnet at barn med ADHD har lavere nivåer av omega-3 fettsyrer i blodet. Å ta fiskeoljetilskudd kan bidra til å forbedre oppmerksomhet, impulsivitet og hyperaktivitet hos barn med ADHD.

En studie fant at barn med ADHD som tok fiskeoljetilskudd i seks måneder viste betydelige forbedringer i oppmerksomhet og oppførsel. En annen studie fant at fiskeoljetilskudd bidro til å redusere hyperaktivitet og impulsivitet hos barn med ADHD.

Fiskeolje anses generelt for å være trygt for barn. Det er imidlertid viktig å snakke med legen din før du gir barnet fiskeoljetilskudd, spesielt hvis barnet ditt har andre medisinske tilstander.

Hvis du vurderer å gi barnet ditt fiskeoljetilskudd, sørg for å velge et kosttilskudd av høy kvalitet som er spesielt utviklet for barn. Den anbefalte dosen av fiskeolje for barn varierer avhengig av barnets alder og vekt. Det er viktig å følge doseringsinstruksjonene på tilleggsetiketten.

Fiskeolje er ikke en kur for ADHD, men det kan være en nyttig komplementær behandling som kan bidra til å forbedre symptomene. Hvis du er interessert i å prøve fiskeoljetilskudd til barnet ditt, sørg for å snakke med legen din først.