Hvordan å kutte ned på Allergener

Allergener er stoffer som forårsaker noen menneskers immunsystemtil å overreagere , noe som resulterer i symptomer som nysing , hoste , rennende nese , kløende øyne og sår hals . Reaksjonene er mer alvorlig for noen mennesker , og kan føre til astmaanfall og lavt blodtrykk . Ifølge Astma-og Allergiforbund Foundation of America , om lag 50 millioner mennesker lider av allergi i USA alene . Instruksjoner
en

Sørg for at alle overflater er tørket støv og støvsugd regelmessig . Husholdningenes støv er en yngleplass for mikroskopiske støvmidd som lever av kasserte menneskelige hud flak . De beste støvsugere å bruke, er de utstyrt med en høy effektivitet partikkelfilter luft ( HEPA ) filter .
To

Vask stoffer regelmessig for å hindre overdreven oppbygging av støvmidd . Vaskemaskinen må settes til minst 140 grader for å drepe støvmidd. Alternativt investere i hypoallergeniske erstatninger for gardiner og sengetøy .
3

Unngå å bruke store mengder tid utenfor i morgen , når pollen produksjonen er på sitt høydepunkt . Begrense blomster og utendørs beplantning til lav - pollen arter, for eksempel gladiolas eller roser . Potteplanter er tilbøyelige til å huse støv og bør unngås .
4

Unngå dyrehold som utøser dander , en kombinasjon av døde hudceller og fjær eller hår . Dander kan utløse allergiske reaksjoner og astmaanfall . Tenk kaldblodige alternativer som ikke produserer dander , for eksempel skilpadder og slanger . Hvis en dander produserende kjæledyr er allerede bor i hjemmet , ikke la det inn i soverom eller på stoppede møbler og sørg for at den er vasket minst en gang hver 2. uke . Hvis du besøker et hjem med kjæledyr , spør eieren om å avstå fra å støvsuge på dagen av besøket for å hindre dander blir rørt opp .