Hvordan redusere tettheten av Allergener

I USA , 34,1 millioner amerikanere lider av astma og 40 og 50 millioner amerikanere lider av innendørs allergi . Mange av allergener som forårsaker disse sykdommene og symptomer , inkludert muggsopp , pollen, dander og støvmidd kan finnes inne i ditt hjem . Seks av ti blir utsatt for kjæledyr dander på en jevnlig basis og åtte av ti blir utsatt for støvmidd . Minimere tettheten av allergener starter inne i ditt hjem med noen få endringer i den vanlige rutinen . Instruksjoner
en

Hold dører og vinduer lukket . Mens det fine været inviterer folk flest til å åpne vinduene , inviterer dette også pollen innendørs. Å holde vinduene lukket og bruker aircondition minimerer pollen og også reduserer støvmidd , fordi luftfuktigheten er redusert .
To

Støvsug tepper minst en eller to ganger i uken ved hjelp av en støvsuger med HEPA- filter å redusere støv støvsugeren setter i luften .
3

Dust alle overflater i huset på en jevnlig basis . Bruk en fuktig klut eller polish å tillate deg å samle støv i stedet for å bare spre det ut i luften .
4

Vask alle laken en gang i uken i varmt vann for å drepe støvmidd. Plasser dekorative puter eller elementer som ikke kan vaskes i en lufttett beholder i minst 48 timer for å drepe støvmidd.
5

Bruk en avfukter for å kontrollere luftfuktigheten i ditt hjem . Jo mer fuktig hjem din er jo større sjanse har du for muggsoppsporer . Reduser fuktighetsnivået i områder med vann , for eksempel kjøkken og bad . Reduser mengden husholdnings planter fordi jorda er en yngleplass for mugg . Tenk silke planter i stedet .
6

Installer en luftrenser eller bruke en tabletop versjon med et HEPA filter for å fjerne allergener fra luften . Endre luftfiltre på en jevnlig basis .