Tips om å komme seg gjennom pollensesongen

Rennende øyne , rennende nese og konstant nysing kan virke som en oppskrift for en vanlig forkjølelse . Men i løpet av høsten og våren måneder , disse symptomene signal allergi sesongen for noen. Pollen , små mannlige celler utvist fra blomsterplanter , er ofte skylden Flere strategier kan hjelpe mennesker som er utsatt for sesongmessige allergier ri ut pollensesongen i komfort . Pollen Seasons

Ulike typer pollen eksisterer . De pollentypenesom forårsaker problemer fra sesong allergikere inkluderer ragweed pollen , gress pollen og treet pollen , ifølge National Institute of Environmental Health Sciences ( NIEHS ) . Fra august til november , folk vanligvis reagerer på ragweed pollen . Tre - pollensesongen , på den annen side , varierer avhengig av regionen. Sørstatene kan begynne tre - pollensesongen så snart januar, nordlige statene kan se tre - pollensesongen i mai. Som treet pollen, gress - pollen sesongen er også avhengig av regionen .
Utenfor Tips

Selv om det ikke kan være attraktive , en ansiktsmaskebeskytter folk fra pollen av filtrering luftbåren pollen før det når nesen . Unngåelse av friluftsliv i rush pollen timer mellom 5 am og 10 am kan hjelpe så godt. Pollen teller redusere senere på dagen , og etter kraftig regn . For daglig pollen teller , kan allergikere sjekke online vær nettsteder som sporer pollen teller over hele landet .
Inside Tips

National Jewish Health , en nonprofit sykehus som er blitt rangert som nr. 1 luft sykehus i landet siden 1999 , anbefaler at allergikere holde seg innendørs på dagtid timer . For å hindre pollen fra å påføre kaos innendørs, bør huseiere holde dører og vinduer lukket så mye som mulig . For å redusere pollen forurensing innendørs lenger , antyder NIEHS drive et klimaanlegg , unngå enheter som vifter som blåser rundt pollen. Husdyr bør også holde seg innendørs som pelsen kan tiltrekke seg pollen fra utsiden og transportere den innendørs.
Vaner arkiv

Endringer i hygienevanerredusere allergiske reaksjoner . Vanlig håndvask , for eksempel hindrer utilsiktet overføring av pollen fra hendene til nese og øyne , ifølge National Jewish Health. Ta en dusj og hår - vasking etter utendørs eksponering hjelper også, bemerker American College of Allergy , Asthma & Immunology ( ACAAI ) .
Pollensesongen Forberedelse arkiv

People med pollenallergi bør ikke vente med å ta medisiner . Allergi medisiner fungerer best når det tas før symptomene begynner , ifølge ACAAI . Disse legemidlene skal tas i slutten av vinteren eller sent på sommeren .
Hensyn

En helse - omsorg leverandøren kan gi ytterligere råd om pollensesongen overlevelse . Noen ganger symptomene ikke bedres . Dette kan være et tegn på en annen type allergi . En lege kan gjennomføre tester som vil avgjøre den eksakte allergi og deretter foreskrive behandling for at allergi .