Hvordan overvinne Følsomhet for Dufter

Noen mennesker er rett og slett mer følsom for dufter enn andre. Fragrance følsomhet kan være et problem, spesielt for folk som tilbringer lange timer på et kontor hvor de ikke kan kontrollere omgivelsene . Produkter som kan forårsake problemer, er parfyme og parfymer , sjampo og hairsprays , potpourri og rengjøring forsyninger. Vanlige symptomer på duft følsomhet inkluderer hodepine , elveblest , kvalme og innstramming i halsen . Fragrance følsomhet kan enten være en enkel irritasjon som kan forårsake hodepine , eller en allergisk reaksjon som kan føre til elveblest eller tilstramming av halsen. Allergiske reaksjoner er lettere å behandle enn irritasjon, som i de fleste tilfeller kun kan unngås i stedet for å overvinne . Du trenger
HEPA filter
Antihistamin arkivAllergiVaksineringpå
Vis flere instruksjoner
en

unngå uakseptable duft . Dette er lett hvis du er hjemme og kan kontrollere hvilke dufter du bruker . Hvis du er på jobb , og du har funnet ut hvilket duft støter deg diskutere saken med din menneskelige ressurser representant . Mange selskaper tilbyr politikk som lar deg kontrollere kontoret dufter hvis du viser en fysisk reaksjon på dem . Unngå en duft er den beste måten å overvinne følsomhet og er en av de eneste kurs av handlingen hvis du opplever enkel irritasjon .
To

Åpne dører og vinduer . Ofte følsomhet er forårsaket av styrken av duften. Invitere en cross bris inn i rommet vil hjelpe overvinne dine symptomer . Dette er effektivt, spesielt hvis du opplever enkel irritasjon .
3

Bruk høy effektivitet partikkelfilter luft ( HEPA ) filter . Ofte dufter transporteres i hjemmet eller på kontoret gjennom klimaanlegg . HEPA filter betydelig fjerne antall allergener i luften .
4

Ta et antihistamin hvis din følsomhet forårsaker elveblest , rennende nese eller kløende øyne . Stoffet vil blokkere den allergiske reaksjon. Rådfør deg med en allergolog for å bestemme riktig dosering eller kjøpe en over -the -counter antihistamin .
5

Ta allergivaksinering hvis din følsomhet forårsaker en allergisk reaksjon . Den beste måten å overvinne duft følsomhet er å unngå det . Hvis dette ikke er mulig , og du viser allergiske symptomer du kan ta allergivaksinering , eller immunterapi som vil bidra til å lindre symptomene dine . Disse skuddene øke din toleranse for duften ved å tilsette en liten, men økende mengder av duften .