Hvordan lage en Saline Sinus Skyll

kan Personer som lider av kroniske bihuleproblemer dra nytte av saltvann skyllinger . Disse saltvann skyller arbeide for å fjerne neseganger og tynne ut slimet . Saltvann skyller kan også skylle ut allergener som kan være årsaken noen bihuleproblemer . Du kan kjøpe saltvann skyller på apotek , eller du kan lage din egen . Du trenger
1 /4 ts . for beising salt
1/4 ts. natron
8 oz . av varmt vann
Netty potten på
Vis flere instruksjoner
en

Kjøp en netty potten hvis du ikke allerede har en. Netty potter er konstruert for å administrere saltvann skylling i hvert nesebor riktig . Du kan lage din saltvann sinus skyll direkte på innsiden av det .
To

Hell vannet i netty potten . Tilsett natron og pickling salt .
3

Bland alle ingrediensene sammen , og bruke umiddelbart . Sørg for at du vippe hodet til venstre side som du plasserer munnstykket i høyre nesebor . Hell halvparten av løsningen i. Deretter tilt hodet til høyre side som du helle skylle i venstre nesebor .
4

Gjenta to ganger per dag frem til bihulene har ryddet opp .