Helse og Sykdom
Bruk en Neti potten hver morgen og kveld . Disse er tekanne - formet plastbeholdere som kan kjøpes på mange drugstores . De kommer med en spesiell saltvannskyllingsom er blandet med destillert vann og brukes til å rense bihulene . Plasser tuten i ett nesebor mens du lener deg ned over en vask . La løsningen å strømme gjennom bihulene og ut motsatt nesebor . Det vil skylle slim , allergener og bakterier ut av nasal passasjer . Se videoen i Resources å lære å bruke Neti potten effektivt .
To
Bruk pepperrot og chili peppers i maten så ofte som mulig . Dette er naturlige decongestants og arbeide for å fordrive slim og allergener fra kroppen din .
3
Støvsug opp teppe i ditt hjem for å fange og fjerne støv, kjæledyr dander og allergener som kan forårsake allergiske reaksjoner og hode lunger . Det er best å støvsuge daglig . Hvis det er tilgjengelig , kan du bruke en støvsuger utstyrt med en høy effektivitet partikkel arrestere ( HEPA ) filter .
4
Plasser en avfukter på soverommet for å eliminere fuktighet fra luften . Overflødig fuktighet kan irritere bronkial passasjer og økning lunger .
5
Plasser tre dråper tea tree olje per en kopp vann i en gryte . Kok vannet og plassere hodet over potten og pust i dampen i fem minutter . Ikke la dampen å brenne ansiktet ditt . Tea Tree olje er en naturlig anti-sopp , anti- bakterielle og anti- viral eterisk olje . Den kan kjøpes på mange helsekostbutikker og apoteker .
6
Ifølge homeremediesweb.com , kan du ta 1000 mg C-vitamin hver åttende time for å redusere histamin nivåer i kroppen . Dette reduserer hode lunger og allergier .