Helse og Sykdom
Grunnet en vanlig høy eksponering for støv og forurensning , kroppens filtrering mekanisme ofte blir overbelastet . Regelmessig rensing av nesegangene gir dem mulighet til å drive mer effektivt , og dermed holde deg sunnere . En neti potten ligner en vannkoker . Flimmerhårene , eller bittesmå nesehårene , forsvare seg mot allergener og holde nesen ren . Disse cilia - når de blir skadet over tid på grunn av bihuleproblemer og allergier - jobber mindre effektivt . Regelmessig nasal vask , men kan hjelpe flimmerhårene arbeid igjen .
Nasal Vask Solution
Du trenger bare bordsalt og destillert vann til å blande en hjemmelaget neti potten løsning . Tilsett 1/8 ts . av salt i en kopp vann . Vann fra springen anbefales ikke . Hvis du ikke har destillert vann , koke vann fra springen . La den avkjøles til romtemperatur og tilsett salt.You kan også kjøpe en pre - laget nasal vask --- de blir ofte solgt med neti potten --- men blande det selv er rimeligere .
Effekten av hjemmelagde løsninger
gjort riktig , hjemmelaget nese vasker er like effektive som over-the -counter løsninger , i henhold til allergi og astma spesialist James T. Li , MD , av Mayo Clinic . Holder seg til skiltingen til salt per destillert vann forholdet . Også , hvis du velger å koke vannet , pass på at vannet ikke er for varmt , da dette kan ytterligere irritere nesegangene . Hvis du opplever alvorlige sinus symptomer eller ikke finne lindring , ta kontakt med en øre-nese- halsspesialist .