The Best Hayfever Relief

Høysnue , den vanligste typen av sesongmessige allergi , har symptomer som tett ligner forkjølelse . Den allergiske reaksjonen forårsaket av eksponering for pollen eller mugg produserer en tynn , hyppig vannaktig utflod fra nesen og fører øynene og huden for å klø . Den beste tilnærmingen til å finne lindring fra høysnue fokuserer på å unngå allergenet så mye som mulig , å ta skritt for å hindre eller minske symptomene og å styrke immunforsvaret . Redusere eksponering for allergener

Minimer eksponering for allergener ved å ta følgende tiltak : - . Hold vinduene i hjemmet stengt og vinduene i bilen rullet opp - Har bilen vasket ofte inne og ut - . Endre innstillingen på klimaanlegget i hjemmet , slik at det resirkuleres luften i hjemmet i stedet for å trekke inn luft utenfra - . Vask sengetøy, pyjamas og klær jevnlig i varmt vann for å være sikker på at pollen er ikke bæres på kroppen eller forstyrre en god natts søvn . Vaske håret og huden før sengetid er også viktig som pollen samler i håret og på huden - . Når du jobber i hagen , bære en maske og briller for å holde pollen ut av øynene og lungene . Begrense tiden brukt utendørs til morgentimene , som gress pollinates i midt på dagen - . Hold husdyr inne eller ute , men ikke begge deler som hunder og katter plukke opp pollen i pelsen - . Unngå tobakksrøyk som det irriterer lungene og øynene . - - Avstå fra å drikke alkohol som det øker slimproduksjon .
medisinering

Når søker lindring for høysnue , en over -the -counter medisiner som Zyrtec eller Claritin kan være alt som er nødvendig for å fjerne symptomene . Dersom disse ikke hjelper , er det best å gå til en lege for en allergitest . Etter den spesifikke allergi har blitt identifisert , kan legen gi en serie av allergivaksinering .

Naturlige måter å finne lindring

Inkluder yoghurt i kosten . En studie ved University of California - Davis funnet ut at å spise yoghurt hver dag reduserer mengden og alvorlighetsgraden av høysnue angrep . Spise bananer kan også hjelpe høysnue . Forskere ved Giessen -universitetet i Tyskland fant at mengden av magnesium finnes i å spise tre bananer er nok til å stoppe en høysnue angrep .

Red , kan kløende øyne bli løst ved å plassere skiver av kule agurker over øynene . Avkjølte svarte teposer plassert på øynene vil bidra til å redusere hevelse og irritasjon . Legge eucalyptus olje til badevannet eller inhalere det i en dampbehandling vil bidra til å avlaste lunger forårsaket av høysnue .

Flere urter er kjent for å være nyttig i behandling av symptomer på høysnue . Nesle blad , mullein blad , brennesle og heggen bark er nyttig i warding av allergiske reaksjoner . Prøv et alkoholfritt flytende ekstrakt av øyentrøst eller ryllik å finne lindring fra symptomer . Legg noen dråper av urteekstrakt under tungen og hold den der i noen minutter før du svelger .