Hvordan kjøpe og bruke en Neti Pot

Hvis du lider av allergi eller bihuleproblemer , kan det gagne deg å prøve å bruke en neti pott for en sinus vask . Ved hjelp av en neti potten er ikke vanskelig, og de ​​pakkene kommer med alt utstyret du trenger . Du trenger
Neti potten
Vask salt på
Vis flere instruksjoner
en p Det er flere steder du kan kjøpe en neti pott kit . De er tilgjengelige på det lokale apoteket i form av et sett . Dessuten kan du kjøpe en på nettet. Det finnes flere nettsteder som selger de samme produktene , så sjekk rundt etter den beste prisen.
To

Først bland 1/4 teskje av den fine salt . Det er en spesiell ikke- iodized salt som er svært ren , fordi urenheter i salt kan være irriterende .
3

Deretter lean over vasken og snu hodet til siden. Hold pannen din litt høyere enn haken din .
4

Nå setter spissen av neti potten inn i neseboret . Det bør danne en sel.
5

Hev neti potten sakte slik at saltvann renner inn gjennom øvre neseboret og ut av den nedre neseboret . Pust gjennom munnen mens du vasker bihulene .
6

Når du er ferdig , puster eller blåse neseborene til å få vannet ut . Du kan gjøre dette over vasken før du går videre til neste trinn .
7

Gjenta på det andre neseboret , så puster eller blåse begge neseborene .