En neti potten ser ut som en mini tekanne, det er designet for nasal vanning , det skyller ut forurensing og reduserer slim . Du bare fylle den med varmt saltet vann og sette den neti pott i ett nesebor og la det renne ut det andre neseboret . Du kan finne neti potter i helsekostbutikk .
To
Bruk en vaporizer om natten for å lette breathing.Use damp for å fremme drenering og lette trykket . Kok opp en gryte med vann , kan du legge til et par dråper eucalyptus eterisk olje eller kamfer eterisk olje . Legg et håndkle over hodet , og inhalerer dampen for fem menuetter om gangen .
3
Spis en diett bestående av hovedsakelig rå mat . Drikk rikelig med væske , vann , friske grønnsaker og frukt juice . Drikk varme væsker som urtete og supper , for å hjelpe slimet flyt for å avlaste lunger .
4
Vitamin A beskytter mot forkjølelse og infection.Vitamin C Forebygger infection.vitamin E Hastigheter healing .