Hvordan avlaste Sinus Congestion med en Neti Pot

Hva er en Neti Pot ? Hvis du har sesongmessige eller årlige , sinus allergi , kan du være på vettet slutten . Kanskje du har prøvd alle allergi medisiner i boken , men fortsatt ingen lindring . Ved hjelp av en neti potten kan være løsningen på problemet . Klart det ser foruroligende , og kanskje til og med downright ekkelt , men det kan gi stor allergi og sinus relief . Dette er hvordan du kan bruke en neti pott for å kurere allergi woes . Instruksjoner
en

Først må du kjøpe en neti pott . Dette er en spesialdesignet potten brukes til å rense bihulene . Du kan også kjøpe spesielle all - naturlige urter for å blande i potten for å hjelpe mer alvorlige tilfeller av bihuleproblemer .
To

Fyll neti potten med varmt vann . Dumpe en teskje salt i med vannet . Hvis du legger til et supplement , sørg for å følge instruksjonene på vannmåling.
3

Ta tak i potten med din dominerende hånd , som om du holder en kaffekopp, som det så beleilig ser ut.
4

Hell en liten mengde vann ut av slutten , slik at det ikke slipper når du begynner å tippe potten . Lene seg over en vask , lutende lavt , slik at ikke vannet blir på gulvet . Stick den spisse enden av potten i en av dine nostrals . Len hodet til den ene siden og begynner å helle , sakte , vann inn i nesen . Du må kanskje justere hodet slik at vannet renner gjennom nasal passasje , i din lomme , og ut motsatt nostral .
5

Gjenta dette på den andre nostral . Etter at du har brukt hele innholdet i potten , omstille hodet ditt slik at overflødig vann kan renne ut . Puss nesen for å fjerne eventuelle andre innholdet . Gjenta dette en gang i uken , eller en gang om dagen , avhengig av om forholdene vedvarer .