Når du har allergier bør du gå på camping?

Selv om camping kan by på utfordringer for allergikere, er det fortsatt mulig å nyte utendørs med litt planlegging og forholdsregler. Her er noen vurderinger og tips for camping med allergi:

- Velg posisjonen din med omhu. Noen områder er mer utsatt for allergener enn andre. For eksempel, hvis du er allergisk mot pollen, kan det være lurt å unngå camping i områder med høye pollentall, som om våren og sommeren. Hvis du er allergisk mot støvmidd, kan det være lurt å unngå camping i områder med mye støv, for eksempel ørkener eller tørt klima.

- Sjekk værmeldingen. Før du drar på camping, sjekk værmeldingen for å se om det forventes regn eller vind. Regn kan bidra til å redusere pollen- og støvnivået, men det kan også gjøre det vanskeligere å holde seg tørr og varm. Vind kan også spre allergener, så det er best å unngå camping på vindfulle dager hvis mulig.

- Sett opp campingplassen din vekk fra allergener. Når du setter opp campingplassen, prøv å velge et sted som er borte fra kilder til allergener. Hvis du for eksempel er allergisk mot pollen, kan det være lurt å slå leir på en lysning unna trær og blomster. Hvis du er allergisk mot støvmidd, kan det være lurt å campe på en hevet plattform eller barneseng.

- Ta med allergimedisiner og utstyr. Sørg for å pakke nok allergimedisiner og andre forsyninger du måtte trenge, for eksempel nesespray, øyedråper eller en epinefrin auto-injektor (EpiPen). Det er også en god idé å ta med et førstehjelpsutstyr i tilfelle andre nødssituasjoner.

- Hold deg dekket. Når du er utendørs, bruk lange ermer og bukser for å redusere eksponeringen for allergener. Det kan også være lurt å bruke en lue for å beskytte hodet og ansiktet. Hvis du er allergisk mot pollen, kan det være lurt å bruke pollenmaske når du er ute.

- Dusj regelmessig. Etter å ha tilbrakt tid utendørs, er det en god idé å dusje for å fjerne eventuelle allergener fra huden og håret. Dette kan bidra til å redusere eksponeringen og forhindre allergiske reaksjoner.

- Unngå kontakt med dyr. Hvis du er allergisk mot dyr, unngå kontakt med dem så mye som mulig. Dette betyr ikke å klappe dyr eller la dem komme i nærheten av campingplassen din.

Ved å følge disse tipsene kan du bidra til å minimere allergiene dine når du camper og fortsatt nyte utendørs. Hvis du har noen bekymringer eller spørsmål om camping med allergi, er det alltid en god idé å snakke med legen din før du drar.