Sjekkliste for Senior Years

De fleste seniorer ønsker å leve selvstendig så lenge som mulig og jobbe hardt på å bo mentalt og fysisk aktiv . Tar vanlige forholdsregler i hjemmet , samt når du navigerer i omverdenen vil bidra til å sikre denne uavhengigheten å vare lenge . En enkel , sjekk liste over ting å ta vare på vil bidra til å unngå fall, ulykker og unngå mat relaterte sykdommer . Mat List

Pensjonister er på et høyere risiko for mat - født sykdommer enn unge mennesker . Ofte sjekke hermetikk som har vært på sokkelen i lange perioder for å sørge for at ingen luft har fått inn Produce lett blir dårlig og bør holdes friskt i plast lagercontainere . Kjøtt bør være nøye oppbevares i fryseren eller forsvarlig innpakket i kjøleskapet - hvis det kommer til å bli spist i løpet av få dager . Sjekk temperaturene i fryseren og kjøleskapet for å sørge for at temperaturen er kald nok . Vask alltid hendene og tellere hvor maten blir tilberedt . Bedervelige matvarer bør aldri bli tatt ut av kjøleskapet . Et våkent øye på alle matvarer kan være medvirkende for god helse .
Bad Safety
p Det er flere ting å sjekke for å sikre bad sikkerhet . Sjekk badekaret for å skli , og pass på å ha ikke skli strimler i karet . Se at vannet kommer ut sakte fra springen for å teste for forbrenninger . Karet bør være utstyrt med to gripehåndtak for sikkerhet . Tepper og matter kan være glatte , noe som fører til fall , sørg for at de har gummi backing eller lagt sklisikre strimler . Bli kvitt out- of- date resepter og har dagens medisiner skikkelig merket med daglig dosering . Har et notat av kranene som en påminnelse om å slå av - . Når du forlater badet

Trapper og Gulv

Hvis boligen har trapper inne eller utenfor , sjekk tepper for å sørge for at den er forsvarlig festet . Hvis trappen ikke er teppebelagt , sjekk for å være sikker på at de ikke er glatte , løs eller skadet . Prøv rekkverk for stabilitet , som alltid bør brukes for turer opp og ned . Fjern alle magasiner eller objekter som ligger rundt i trafikkmønsteret . Alle ledninger skal være bak møbler og elektriske strimler sjekket for overbelastning .
Kjellere og garasjer

Over - rotete kjellere, boder og garasjer kan være farlig for eldre, hvis forebyggende tiltak er ikke iverksatt . Ta lagring elementer vekk fra trafikkmønstre inne i rommene . Sjekk garasjen for tilstrekkelig belysning og undersøke effektbrytere for å sikre at de arbeider . Hold alle brennbare væsker i tett lukkede beholdere bort fra brannfarlig papir og filler . Trekk ut alle elektroverktøy når den ikke er i bruk . Ring en ekspert til å sjekke for kullosforgiftning . Sjekk garasjeporten for å sikre at det fungerer skikkelig .
Diverse

Sørg for at lamper og lysarmaturer er trygge og fungerer som den skal . Sett night på strategiske steder . . Bruk sko med litt trå rundt huset . Hold nødnumre i nærheten. Hold håndklær og grytekluter vekk fra kjøkkenovner . Plasser en telefon nær gulvet i ditt tilfelle kan falle . Hvis du er en skjør helse , bør du vurdere en alarm rundt halsen.