Helse og Sykdom
Ved første tegn på hukommelsestap , er det viktig å sørge for at du ikke overreagere . Naturlige måter eksisterer for å forbedre din hukommelse og de systemer som hjelper din minnefunksjon . Gingko biloba har vært spioneringen som et mirakel urt , som det har mange potensielle helsemessige fordeler . Det har vært brukt som en mental stimulerende på grunn av sin evne til å forbedre sirkulasjonen og øke mengden av oksygen som går til hjernen. Mer oksygen i hjernen tilsvarer en mer effektiv hjernen. Velsignet tistel er en annen urt som fungerer på samme måte ved å forbedre cerebral oksygenering . B-kompleks vitaminer og forbindelser som inositol og kolin kan kobles til en forbedring i aktivt minne - tilbakekalling og reduksjon av stress. Til slutt , vitamin C og E er sterke antioksidanter og kan bidra til å stoppe eventuelle skader som frie radikaler kan føre til hjernen . Begynn å supplere mat eller multivitaminer som inneholder disse næringsstoffene , og se om dine hukommelsestap symptomer endres etter tre måneder . Hvis de gjør det , fortsette å ta dem på ubestemt tid .
Alternative behandlinger
p Hvis din hukommelsestap har fortsatt å forverres , kan det hende du ikke trenger å begynne å ta reseptbelagte legemidler med en gang . Noen forandringer i livet og alternative behandlinger kan være i stand til å dempe dysfunksjon . De åpenbare sunne valg ved å ha åtte timers søvn en natt , 30 minutter med aerobic trening om dagen , kutte ut alkohol og dårlige matvaner , og nyter 30 minutter med avslapning en dag kan forbedre din hukommelse i løpet av bare et par uker . Prøv aromaterapi med eteriske oljer av rosmarin og geranium . Geranium kan hjelpe med stress og depresjon , og rosmarin stimulerer vanligvis hjernen . Praktisere yoga daglig kan legge mer meditasjon og konsentrasjon til livet ditt . En yoga og konsentrasjon øvelse du kan prøve er å ikke tenke på noe annet som du lydløst telle baklengs fra 50 , som du blir bedre , kan du flytte telle høyere til 100 til 500 . Legg disse praksis inn i livet ditt i kombinasjon med urte -og vitaminterapi , og du kan oppleve en positiv endring av minne .
Narkotika for hukommelsestap
p Det er foreslått at selv om de andre taktikker ikke stoppe hukommelsestap , kan de bidra til å begrense virkningene . Det neste trinnet hvis du er misfornøyd med hukommelsestap progresjon er å bruke reseptbelagte legemidler . Fire regjeringsgodkjente narkotika er tilgjengelig . Tre har liknende egenskaper hemme nedbrytningen av acetylkolin ( Ach ) , en viktig hjernen sammensatte , og disse er donepezil ( Aricept ) , galantamine ( Razadyne ) og rivastigmin ( Exelon ) . Memantin ( som også er kjent som Akatinol , Auxura og Memox ) er den fjerde narkotika . Den blokkerer reseptorene av N- metyl- D- aspartat (NMDA ) for å begrense effekten av overskudd av glutamin i hjernen celledød. Ikke- steroide anti-inflammatoriske midler ( NSAIDs ) som ibuprofen er koblet til å forebygge Alzheimers sykdom, men de har ikke vist seg å behandle problemene . Kun legen din kan gjøre den beste anbefalingen å bremse din spesielle hukommelsestap . Begynn sakte med urter, vitaminer og forandringer i livet for å holde hjernen din så sunt som mulig under hukommelsestap kamp .