Slik unngår du at hvit substans endringer

hvit substans endringer , også kjent som leukoaraiosis , er ofte funnet på hjernen imaging studier i eldre individer . Disse radiografiske endringer er sannsynligvis et resultat av kronisk småkarssykdom i hjernen så vel som asymptomatiske iskemisk slag . Tilstedeværelsen og alvorlighetsgraden av hvit substans endringer i hjernen har blitt en viktig markør i å hjelpe leger til å forutsi hvilke pasienter er i størst fare for funksjonell og kognitiv svikt , tap av selvstendighet og død . Har en reduksjon i hvit substans endringer sette til bedre livskvalitet ? Hvordan kan vi potensielt hindre hvit substans endringer og det er forbundet helsemessige konsekvenser ? Instruksjoner
en

Slutte å røyke for å hindre hvit substans endringer eller leukoaraiosis ! Røyke tobakk er en ledende årsak til små fartøy sykdom i hjernen . Puste i andre hånden røyk er også en risikofaktor .
To

Vurdere å ta et kolesterolsenkende medisiner som Lipitor eller Crestor å forhindre hvit substans endringer eller leukoaraiosis . Disse statin medisiner sannsynlig redusere iskemisk slag og små fartøy hjernesykdom ved å redusere dårlige kolesterolet og betennelse samt ved å stabilisere plakk bygge opp på veggene i blodårene .
3

holde blodtrykket under kontroll for å hindre hvit substans endringer eller leukoaraiosis . Hvis du har høyt blodtrykk så trofast ta blodtrykket medisiner som instruert . En beskjeden 5 millimeter reduksjon i systolisk blodtrykk kan redusere iskemisk hjerneslag risiko med nesten 40 prosent .
4

Hold blodsukkeret godt kontrollert hvis du er en diabetiker å forhindre hvit substans endringer . Dårlig kontrollert diabetes er en viktig årsak til blod fartøy innsnevring som kan føre til små fartøy sykdom og iskemisk slag . Diabetikere har en tre ganger større risiko for iskemisk slag enn ikke- diabetikere .
5

Unngå tunge alkoholforbruk for å hindre hvit substans endringer eller leukoaraiosis . Overdreven alkohol kan ha negativ effekt på platefunksjon samt fremme upassende blodpropp i små blodårer.
6 p Hvis du er en kvinne mellom 55 år og 79 vurdere å ta en baby aspirin om dagen for å forhindre iskemisk hjerneslag og hvit substans endringer .
7

Gå ned i vekt for å forhindre hvit substans endringer og hjerneinfarkt . Kombinasjonen av et hjerte sunt Middelhavet og regelmessig mosjon kan redusere risikoen for hvit substans endringer og hjerneinfarkt . I tillegg disse enkle endringer i livsstil kan redusere blodtrykket , blodsukkeret og serum kolesterol nivåer .