Hva er de vanligste symptomene på dehydrering ?

Dehydrering oppstår når en person ikke tar i nok væske . Dette kan gjøre noen veldig syk hvis ikke utbedres raskt . Når dehydrering oppstår , er det ikke nok væske i kroppen for å sikre normale kroppsfunksjoner . Symptomsofdehydration.com sier folk bør overvåke deres væsketap og inntaket når de opplever noen av de følgende symptomer . Urin Output

Urin utgang er nesten umiddelbart påvirket av dehydrering . Som et resultat av å ikke få nok væskeinntak vil kroppen produsere mindre urin . En årsak til dette er kroppens forsøk på å bevare den lite væske det har . En anelse at dette skjer er i ens urin farge . Hvis du merker at urinen er mørk gul i fargen er det sannsynlig at dehydrering er den skyldige ( selv om dette kan være grunn til å ta vitaminer ) .
Chills

Når noen er dehydrert de sannsynligvis være følsomme for kalde omgivelser og kan få frysninger . Et annet navn for frysninger er påkjenningene eller skjelving . Når noen opplever frysninger , vil de føle en følelse av kulde om de faktisk er i et kaldt miljø eller ikke . Personen kan begynne å skjelve , som vanligvis er ledsaget av blek hud og følelse kaldt .
Tørr hud

Dehydrering kan også føre til at noen huden blir tørr og flassende , og i noen ekstreme tilfeller kan det gjøre noens hud sprekk . Når dehydrering oppstår hudens fuktighet blir redusert og huden blir mindre elastisk . For å vurdere dette symptomet , klype huden din og se hvor lang tid det tar å gå tilbake til det normale . Hvis den klikker på plass , er du tilstrekkelig hydrert . Hvis det " oser " tilbake på plass , kan du være dehydrert .
Munntørrhet

Dehydrering kan gjøre munnen veldig tørr . Dette er en tilstand som kalles tørr munn ( det vitenskapelige navnet er xerostomia ) . Noen andre vanlige navn for tørr munn er pasties eller bomull - munn . Det skjer når det er en mangel på spytt . Dehydrering kan også forårsake klebrig spytt. Noen ganger tørr munn kan også føre til at slimhinnene til å dø . Rettsmidler inkluderer drikkevann eller administrering munntørrhet lindrende produkter som Biotene eller Orajel .
Tretthet eller svakhet

Dehydrering kan også forårsake fysisk eller mental utmattelse . Når noen ikke får nok væske inn i deres system de kan oppleve muskelsvakhet eller søvnighet (nedsatt våkenhet ) . Noen som er dehydrert kan også finne seg selv blir forvirret mye mer enn normalt .