Hvordan redusere tungpustethet

En rasling i brystet og svak fløyte mens du puster er et sikkert tegn på astma , en luftveissykdom som reduserer din evne til å puste på grunn av betent , trange luftveier . Medisiner kan bidra til å redusere hyppigheten av astma angrep , mens inhalatorer er nyttig for å redusere astma symptomer . I tillegg til medisinsk behandling , kan du ta visse skritt hjemme for å redusere og forebygge tungpustethet ved å redusere astma triggere . Du trenger
Prescribed oral medisin
inhalator
Støvsuger
Ansiktsmaske
Luftavfukter
Vis flere instruksjoner
en

Ta din foreskrevet oral medisin som anvist . Teofyllin , en gang- en - dag pillen reduserer astmaanfall og slapper av musklene rundt luftveiene , ifølge Mayo Clinic . Luftveiene hovne opp under et astmaanfall , noe som begrenser din evne til å puste og er livstruende hvis umiddelbare tiltak ikke blir tatt for å åpne luftveiene .
To

Bruk en inhalator når tungpustethet starter. Inhalatorer , også kjent som bronkodilatorer , sende medisiner direkte til luftveiene for rask lindring av astma symptomer . Medisinen slapper luftveiene og brukes til å behandle astma , bronkitt og emfysem .
3

Hold vinduene lukket på varme , vindfulle dager . Mens bris ventilerer ditt hjem , det bringer også i allergener som kan utløse et astmaanfall . Slå på klimaanlegget eller bruke en bærbar fan for å redusere spredning av allergener gjennom luften .
4

Bruk en ansiktsmaskemens rengjøring for å unngå å puste inn støv , som er en vanlig astma trigger. Redusere allergener med ukentlig rengjøring , som inhalerte allergener irriterer luftveiene og føre til tungpustethet . Støvsuging er å foretrekke fremfor støvtørking , som støvtørking beveger seg bare støv og allergener rundt .
5

Fjern fuktighet fra hjemmet ditt med en avfukter . Luftfuktighet i hjemmet øker sannsynligheten for en støv midd angrep , noe som irriterer luftveiene og forårsaker hvesing .