Helse og Sykdom
De nye retningslinjene beskriver hva du bør forvente hvis du har astma : ingen eller få astmasymptomer , selv etter trening eller om natten , forebygging av alle eller de fleste astma episoder , for å kunne til å delta i alle aktiviteter , selv hard trening , for å ha noen akuttmottaket besøk eller sykehusopphold , for å kunne bruke mindre redning ( hurtigvirkende ) astmamedisiner , og å ha få eller ingen bivirkninger fra dine astmamedisiner
Hold astmasymptomer i Sjekk
Ifølge retningslinjene , må du holde dine astmasymptomer i sjakk . Effektiv behandling avhenger av riktig diagnose tidlig . Hvis du er nylig diagnostisert , vil du ønsker å se legen din hver to til seks uker for å sikre astmasymptomer blir forvaltet riktig . Når dette er bekreftet , vil du være i stand til å se legen din hver en til seks måneder , selv om du ikke har symptomer . Du bør holde et astma dagbok for å spore dine symptomer og bruke en peak -flow meter for å måle luftstrømmen fra lungene dine . Denne informasjonen vil hjelpe legen avgjøre om behandlingsplanen må endres .
Partner med legen din for å administrere Astma
Du bør inngå samarbeid med legen din å lære om å lede din astma . Snakk med legen din om dine behandlingsmål og hvordan du kan nå dem . Har ham skrive et astma - handlingsplan for deg som forklarer hva du bør gjøre hver dag , og når astmasymptomer forverres . Gjennomgå medisiner med legen din , slik at du vet hva de skal gjøre og når du skal ta dem . Øv ved hjelp av dine astmamedisiner med legens tilsyn. Diskuter hvordan du kan spore dine symptomer , og ta avgjørelser om hvor mye medisin å ta . Gjennomgå med legen din astma triggere og ting som gjør din astma verre , og diskutere hvordan du kan unngå dem .
Bruk Astma Medisiner riktig og Tenk Allergi Shots
må bruke astmamedisiner skikkelig . Legen din vil hjelpe deg med å finne den rette medisinen plan for deg , en som vil kontrollere din astma med minst mulig medisin . De fleste mennesker med astma trenger rask lindring medisiner som kortvirkendebeta2 - agonister eller antikolinergika . Noen mennesker med astma er foreskrevet langsiktige medisiner som skal tas hver dag for å redusere luftveisbetennelse. Disse inkluderer leukotriene modifikatorer, kromolynnatrium og nedocromil , inhalerte kortikosteroider , langtidsvirkende inhalerte beta2 -agonister , methylxanthines , orale kortikosteroider , og immunomodulatorer .
Du bør vurdere å få allergivaksinering hvis din astma utløses av allergener som du kan ikke unngå . Dette er også kjent som immunterapi . De er veldig hjelpsomme når astma og allergi symptomer oppstår året rundt og kan ikke kontrolleres enkelt med medisin .
Unngå astma utløser
Du må unngå astma utløser . Disse kan inneholde allergener som for eksempel pollen , støvmidd , kakerlakker , mugg og dyr dander , forurensende stoffer som tobakksrøyk , luftforurensning og andre flyktige organiske stoffer , legemidler som paracetamol og aspirin , kald luft , og mosjon . Helseproblemer kan også utløse astma slik som overvekt eller fedme , obstruktiv søvnapné , sure oppstøt , virus som forkjølelse eller influensa , bihulebetennelse , stress og angst eller depresjon .
Se en astma spesialist
retningslinjene anbefaler at du bør se en astma spesialist som en allergolog eller pulmonologist , hvis du har astma symptomer hver dag, og de fleste netter , hvis astma begrenser aktiviteten din, hvis du har hatt en livstruendeastmaanfall , hvis du ikke oppfyller målene for astmabehandlingetter tre til seks måneder , eller hvis legen mener du ikke responderer på behandlingen , hvis du har symptomer som er vanskelig å diagnostisere , hvis du har alvorlig høysnue eller bihulebetennelse som kompliserer astma ledelse eller diagnose , hvis du trenger flere tester for å finne ut om din astma , hvis du trenger mer opplæring på behandlingsplanen og astma triggere , hvis du kan trenge allergivaksinering , hvis du trenger oral kortikosteroidbehandling ( Prednisolon ) eller høye doser av inhalasjonssteroider , hvis du har tatt orale kortikosteroider mer enn to ganger på ett år for din astma , hvis du har oppholdt seg på et sykehus på grunn av astma og hvis du trenger hjelp til å identifisere din astma triggere . Barn opp til fire bør se en astma spesialist om de har astma symptomer hver dag og 03:57 netter mer i måneden , så bør eldre barn som har symptomer tre dager eller mer i uken og videre til to netter i måneden . Arkiv