Helse og Sykdom
Økt hjertefrekvens:Under trening krever kroppen mer oksygen, og hjertefrekvensen øker for å pumpe mer oksygenrikt blod til musklene. Hos personer med astma kan luftveiene være innsnevret eller betent, noe som gjør det vanskeligere for luft å strømme inn og ut av lungene. Dette kan gi ekstra belastning på hjertet, og få det til å slå raskere for å kompensere for den reduserte oksygentilførselen.
Rask pust:Astma kan forårsake kortpustethet og rask pust, kjent som takypné. Denne raske pusten kan føre til økt hjertefrekvens når hjertet prøver å holde tritt med oksygenbehovet.
Angst og stress:Astmaanfall eller frykt for et angrep kan forårsake angst og stress, noe som kan øke hjertefrekvensen ytterligere. Angst kan utløse frigjøring av stresshormoner som adrenalin, noe som fører til en raskere hjertefrekvens.
Redusert treningstoleranse:Astma kan begrense treningstoleransen, noe som betyr at individer kanskje ikke kan trene like intenst eller så lenge som de uten astma. Denne reduserte treningskapasiteten kan påvirke den generelle kardiovaskulære kondisjonen og hjertehelsen til personer med astma.
Det er viktig for personer med astma å konsultere en helsepersonell før du starter et treningsprogram. Regelmessig trening kan være gunstig for å håndtere astma, men det er avgjørende å finne passende aktiviteter og intensitetsnivåer som ikke utløser symptomer eller gir unødig belastning på hjertet. Bruk av astmamedisiner som foreskrevet og å ha en redningsinhalator lett tilgjengelig under trening kan bidra til å håndtere symptomer og sikre en trygg og hyggelig treningsopplevelse.