Helse og Sykdom
Autisme går ofte hånd i hånd med søvnforstyrrelser . Forskerne vet ikke nøyaktig hvorfor dette er sant , selv om det er flere aksepterte teorier . En søvnforstyrrelse påvirker mer enn bare en god natts søvn . Uten nok hvile , vil en autistisk barn har mye mer problemer med å fungere i løpet av dagen . Foreldre blir påvirket når det er behov for å hjelpe et barn med autisme til å sove igjen , og dermed vil ikke ha nok energi til å hjelpe sine barn takle i løpet av dagen . Søsken kan bli påvirket.
Årsaker til søvnforstyrrelser i autisme
p Det kan være flere ting som forårsaker en søvnforstyrrelse hos et barn med autisme . Sjekk alltid med din lege eller terapeut for å hjelpe deg å finne ut hva som kan være plager barnet ditt . Mange autistiske barn er oversensitive til fysiske stimuli , som for eksempel lys , støy eller berøring . De kan bli overveldet av ting som vanlige barn tar for gitt , som å handle i en offentlig butikk , ser på fyrverkeri , eller å forlate huset på en vindfull dag . Et barn som dette kan lett bli vekket om natten av den minste lyd eller forskyvning av et teppe . Melatonin er et hormon som regulerer søvn sykluser . Autistiske barn er blitt funnet å ha unormale nivåer av melatonin eller melatonin slipp på feil tidspunkt i løpet av dagen . Autistiske barn også lider av angst på et høyere nivå enn andre barn og angst kan forstyrre vanlig søvn . Mange typiske barn begynner å føle seg trøtt når de ser andre rundt dem gjør seg klar for sengen . Autistiske barn mis - lese sosiale signaler , som å se andre forandrer seg pyjamas eller ser andre pre - sengetid ritualer
Effekter av søvnforstyrrelser
Søvnforstyrrelser kan ha en stor innvirkning på et barn utover gjør dem slitne . Å miste søvn kan gjøre et barn mer engstelig eller utsatt for depresjon , så vel som mer aggressiv og irritabel . Dette forverrer autistiske barnas sosiale problemer og gjør det vanskeligere for dem å lære å samhandle hensiktsmessig . Mangel på søvn kan også forverre atferdsmessige problemer , noe som autistiske barn har et problem med siden de har problemer med å lære hensiktsmessig atferd ved å se andre . Å være trøtt kan gjøre det vanskeligere for dem å prøve å huske reglene . De kan også vise større lærevansker når de er overtrøtt .
Identifikasjon arkiv
Barn trenger ulike mengder søvn på ulike aldre . Et barn i alderen 1 til 3 trenger 12 til 14 timers søvn i døgnet i gjennomsnitt. Fra alderen 3 til 6 , barn trenger 10 til 12 timers søvn i døgnet, og mellom 7 og 12 , barn trenger ca 10 til 11 timers søvn i døgnet . Hvis du oppdager at barnet ditt er å ha en hard tid å få nok timer med søvn , har konsekvent problemer med å sovne , eller våkner ofte om natten , kan barnet ditt har en søvnforstyrrelse . Det er en god idé å snakke med barnets lege om det . En sove dagbok , som er en oversikt over hvor mye og hvor ofte barnet ditt sover , kan være et nyttig diagnostisk verktøy .
Behandlinger av Sleep Disorders
Siden det er flere årsaker til søvnforstyrrelser i autisme , er det flere behandlinger. For barn som er følsomme for stimuli , kan en vifte gi hvit støy å stenge ute forstyrrende lyder . En vektet teppe kan gi dyp press som gjør det mer behagelig for barnet å sove og bli sovende . En massasje eller rocking kan frigjøre spenninger i en engstelig barnet før sengetid . En kort øvelse rutine kan også hjelpe et barn slå seg ned og sovne lettere . Melatonin kan hjelpe et barns kropp regulere søvn bedre . Hvis du er i stand til å bedre håndtere autistiske barnets søvnforstyrrelse , vil du finne oppførsel forbedrer løpet av dagen . Du vil ha mer energi til å hjelpe autistiske barn i løpet av dagen også, og du kan selv finne resten av familien din vil være mer uthvilt og lykkeligere i løpet av dagen .