Non Kirurgisk Tilbake rettsmidler for en herniated plate

Vertebrale plater er væskefylte pads som sitter mellom beina i ryggraden ( ryggvirvlene ) og kvele dem under plutselige støt og hverdagsaktivitet . Når en av disse platene rupturer ( herniates ) , sin myke innvendige lekker ut gjennom sin fibrøs ytre lag , som fører i noen tilfeller til unormal press på nerver i nærheten av platen . Selv om kirurgi er et alternativ for behandling av en herniated plate , mange nonsurgical legemidler eller behandlinger er også tilgjengelig . Nonsurgical Pain Relief

Ifølge Mayo Clinic , de fleste med herniated plater få betydelig lettelse gjennom -kirurgisk behandling . De generelle målene for denne konservativ tilnærming er lindring av ryggen din smerte og en restaurering av riktig bevegelse og kroppsfunksjon. For å lindre smerter , kan legen begynne med å spørre deg til å hvile i sengen for et par dager for å lette noe av belastningen på ryggen og sprukket plate . Hvis så , kan du bruke en seng med en fast madrass hvis mulig . Som et alternativ , kan du lå på ryggen på et fast , polstret underlag som en teppebelagt gulv . Hvis du velger dette alternativet , holde bena hevet og bøy knærne og hofter . Vanligvis vil du trenger for å bli mer aktiv etter en dag eller to for å fremme riktig muskelstyrke i ryggen . Men du bør likevel begrense dine aktiviteter og unngå enhver handling som kan forverre tilstanden din .

For ytterligere smertelindring , kan legen din anbefale en over -the -counter smertestillende som for eksempel ibuprofen , aspirin eller paracetamol. Hvis smertene er mer uttalt , kan han foreskrive sterkere medisiner , inkludert muskelavslappende eller medisiner for nervesmertersom duloksetin ( Cymbalta ) eller pregabalin ( Lyrica ) . Han kan også foreskrive lave doser av trisykliske antidepressiva , noe som kan blokkere smertemeldinger til hjernen din . Hvis disse behandlingene er ineffektiv , kan legen forskrive en muntlig eller injiserbare kortikosteroider som prednison . I noen tilfeller kan du også motta kortvarige doser av et opioid smertestillende som for eksempel hydrocodone eller kodein .

Andre alternativer for nonsurgical smertelindring av herniated plate inkluderer elektrisk stimulering fra en transkutan elektrisk nervestimulering( TENS ) enhet , bruk av en ryggvarmer for å begrense bevegelsen , til anvendelse av kulde eller varme til ryggen , trekkraft strekke korsryggen og hydroterapi , som innebærer å utføre ulike øvelser mens du sitter eller står i et boblebad eller lignende enhet .


fremme riktig bevegelse og funksjon

for å hjelpe gjenopprette funksjon og mobilitet når dine smerten avtar , kan legen anbefale ett av flere former for fysioterapi eller trening . Dynamiske lumbal stabilisering øvelser er laget for å koordinere samtidig bruk av ryggen og magemusklene . Stretching øvelser som de McKenzie manøvrer er utformet for å fortsette din smertelindring og redusere risikoen for å skade ryggen ytterligere . Aerobic øvelser som sykling , svømming, turgåing eller bruk av en elliptisk maskin er utformet for å styrke ryggen din og fortsette smertelindring . Du kan arbeide med din lege og en fysioterapeut for å finne ut hvilke øvelser som fungerer best for deg .