Hvordan lage Custom Orthotics

kan Over -the -counter orthotics være ineffektiv når du prøver å tilpasse seg din individuelle foten . Noen ganger gjør en tilpasset orthotic er en levedyktig og sunnere alternativ . Orthotics kan være kostbart , ubehagelig og tungvint . Med så mange forskjellige stiler og funksjoner kan det være vanskelig å finne en som konturer til foten din . I å lage en tilpasset orthotic for deg selv eller noen andre er du sørge for at enheten skal fungere skikkelig og gi den støtte som person krever . Du trenger
papp
Silikon caulk
saks arkiv Plast mat wrap
Marker på
Vis flere Instruksjoner
en

bli sittende så at kneet er i en 90 - graders vinkel . Legg en tynn pappbit ( en filmappe er tilstrekkelig ) under foten .
To

Trace et omriss av foten ved hjelp av en markør . Sørg for å markere hvor ballen og hælen kontakt papiret .
3

Fjern foten fra papir . Plasser en liten mengde av caulk i buen området av disposisjonen. Bruk fingeren til å spre caulk rundt hele buen området .
4

Place plast mat brytes over caulk . Plasser foten tilbake over disposisjonen. Trykk hardt ned på hælen , ball og kantene av føttene for å sikre caulk distribuerer jevnt .
5

Ta foten og la den caulk å kurere for 48 timer . Fjern plast mat brytes og kutte papiret ned til de nøyaktige konturene av foten .