Hvordan kjøpe rett Korsryggstøtte stolputer

Mens tendensen til å slentre etter å ha sittet i lengre perioder av gangen er naturlig , er den resulterende ytre krumning av ryggen definitivt ikke naturlig . Med tillegg av en ryggstøtte pute i godstolen , kan du opprettholde en bedre holdning og redusere ryggen din smerte og belastning . Før du kjøper en korsryggstøtte pute , bør du vurdere din personlige situasjon for å finne ut hvilke kvaliteter du skal se etter i puta . Du kan finne korsryggstøtteputerpå medisinsk forsyne butikker, kontorrekvisita butikker , enkelte varehus og andre forhandlere . Prisene varierer fra butikk og type. Vurdere Back Pain

Target plasseringen av ryggsmerter . Hvis korsryggen er den primære kilden til dine smerter og sårhet , en liten ryggputen fokusert på å støtte konturene i korsryggen når du sitter vil være et bedre valg . Hvis smertene har spredd seg oppover til skuldrene og nakken , en stor ryggputen som støtter både øvre og nedre del av ryggen vil være bedre egnet til dine behov .
Velg Ideell beliggenhet

Bestem hvor du skal bruke din korsryggstøtte pute . En sammenrullet pute er ideell for stoler, sofaer og senger . En full ryggstøtte eller en lumbar pute med en flat rygg og en runde foran vil føle og passer bedre i bilseter . Hvis du skal bruke din korsryggstøtte pute på flere steder , reiser en oppblåsbar pute godt og kan justeres til å passe forskjellige størrelser seter. Hvis puten vil være på et sted hvor du flytter mye , er nyttig en pute med et vedlegg for å holde den på plass .
Eksperimenter før du kjøper

Bruk et håndkle til å eksperimentere med størrelsen på ryggstøtte pute som du trenger. Plasser rullet håndkle i kurven på ryggen din og justere størrelsen og tykkelsen til det føles behagelig . Hvis du sitter , baken skal berøre baksiden av setet og puten bør tillate deg å enkelt sitte med dine hofter, skuldre og ører justert . Hvis du ligger nede , bør puten være akkurat tykk nok til at du føler at hele ryggen er støttet og ligger flatt . Til syvende og sist , bør korsryggstøtte pute være rundere hvis innover konturene i korsryggen er dypere , og mindre hvis kurven på ryggen din er grunnere .
Test Ulike alternativer

Test korsryggstøtteputeri person før du kjøper dem for å garantere at du kjøper en som jobber spesielt for kroppen din . I tillegg til forhåndsbestemtekrav , se etter din pute å være bred og høy nok for kroppen din , slik at kurvene og støtte fall i de riktige stedene på ryggen . Prøv ut puter laget av forskjellige materialer . Skum lumbar puter har fordelen av å være mindre fast og springier , mens minne skum har en tendens til å være fastere og oppfyller din kroppsfasong. Lumbar puter laget av gel gir fleksibilitet , medium fasthet og en massasje -lignende komfort. Hvis du ikke opplever mindre ryggsmerter etter en uke med å bruke din nye korsryggstøtte pute , fortsette å teste ut puter til du finner den rette for kroppen din .