Hva er ryggarbeid?

Ryggarbeid er en type fødselssmerter som kjennes i ryggen, i stedet for magen eller forsiden av lårene. Det er forårsaket av trykket fra babyens hode mot morens ryggrad.

Ryggarbeid beskrives ofte som en kjedelig, verkende smerte som kan være intens og uopphørlig. Det kan også forårsake trykk eller en brennende følelse i ryggen. Noen kvinner opplever også kvalme, oppkast og diaré under ryggarbeid.

Ryggarbeid er mer vanlig hos kvinner som har hatt tidligere vaginale fødseler, så vel som hos kvinner som bærer større babyer eller som har et smalt bekken. Det er også mer sannsynlig å forekomme hos kvinner som er i posterior stilling, noe som betyr at babyens ansikt vender opp mot morens ryggrad.

Ryggarbeid kan behandles med en rekke metoder, inkludert:

* Varme og massasje

* TENS (transkutan elektrisk nervestimulering)

* Epidural anestesi

* Keisersnitt

Hvis du opplever ryggfødsel, er det viktig å snakke med legen eller jordmoren din slik at de kan anbefale de beste behandlingsalternativene for deg.

Her er noen tips for å takle ryggarbeid:

* Prøv å slappe av og hold deg i en komfortabel stilling.

* Påfør varme på ryggen.

* La din partner eller støtteperson massere ryggen din.

* Bruk en TENS-enhet for å lindre smerte.

* Ta en epidural eller spør legen din hvilke smertestillende medisiner som er trygge for deg.

* Hvis smertene dine er sterke eller ikke reagerer på behandlingen, snakk med legen din om et keisersnitt.

Husk at ryggarbeid er en midlertidig tilstand og vil til slutt gå over.