Hvordan stille Squeaky Orthotics

Alle som har plassert orthotics inn et par sko vet det tar tid å venne seg til hvordan de de føler når du går . Hva kan være plagsomt er at squeaky lyd orthotics noen ganger gjøre . Knirking skje når innsiden av skoen gnir mot ortotiske , vanligvis ved bue -eller hæl -området. Squeaky orthotics er typisk i joggesko med glatt materiale på innsiden eller når orthotic ikke ligger flatt . Du kan gjøre noen justeringer for å hjelpe stille føttene . Du trenger
Foot pulver
Medium - grovt sandpapir på
Vis flere instruksjoner
en

Dryss fots eller talkum sjenerøst under og på toppen av orthotics hver gang du plasserer dem i dine sko .
to

Sjekk dine sko. Noen sko hindre en orthotic fra hviler flatt som det skal, noe som er en årsak til den knirkende lyd når du går . Hvis orthotic ikke ligger flatt i skoen , kan det hende at orthotic må justeres eller en annen sko kan være nødvendig .
3

Rubb opp dine orthotics med sandpapir . Rubbing med middels grovt sandpapir kan bidra til å gi en orthotic bedre trekkraft på innsiden av skoen og stoppe det fra knirkende . De mest effektive områdene for denne behandling er vanligvis bunnen og utsiden kant av hælen . Sjekk først med legen din først for å være sikker på sliping dine orthotics vil ikke føre til andre problemer .
4

Ta med Ortopedi skoene der de knirker til din podiatrist . Du må kanskje ha utøveren vurdere hvorfor de orthotics knirker . Din lege kan gjøre en justering eller gi deg råd om hva slags sko du kan bruke til å løse problemet .