Slik unngår du at Hammer Toes

er Begrepet ' hammer toe "brukt for å beskrive en tå som er subluxed ( delvis forstuet ) på det første leddet. Tå rager over de andre tær og kan være smertefull og vanskelig å passe inn i sko. Tilstanden oppstår vanligvis til den andre tå. Hammer tær kan behandles , og det er et par ting som kan gjøres for å hindre at tilstanden forverres . Du trenger
En podiatrist
En vilje til å endre fottøy stil på
Vis flere instruksjoner
sko
en

endre fottøy til sko som gjør ikke gni over hammeren tå for å forhindre liktorn , blemmer eller kutt fra forming . Unngå stropper eller sømmer som kan irritere tå . Du kan være i stand til å bære åpen tå sko i varmere vær. En dyp tå boksen i en sko er ellers nødvendig .
To

Unngå smale eller korte sko for å hindre at tilstanden forverres . Slip -on sko kan også forverre problemet , så det er best å ha en sko som holdes på foten av en stropp eller blonder .
3

Mobilisere tå ved å forsiktig strekke tå i rett stilling . Dette kan hindre misdannelse fra forverring og kan selv korrigere det i svært milde tilfeller .
4

Besøk din podiatrist som kan gi en tå enhet for å lindre trykket eller for å hindre misdannelse fra forverring .

5

Tenk kirurgi hvis tåen blir et reelt problem . Det er mange prosedyrer som kan gjøres for å rette på tå og hindre hammeren tå fra tilbakevendende .